Gyömbér, ideális a fogyáshoz: a gyömbér diéta megszabadul a felesleges kilóktól

Elszántabb vagy elszántabb, az esettől függően, hogy soha nem nyeri meg a harcot a felesleges fontokkal? Tökéletes! És ez azért van, mert használhatja az egyik növényt, amely csodákat tesz az emberi testben. A hétköznapi emberek, hírességek és táplálkozási szakemberek közül mindannyian a gyömbért javasoljuk a fogyáshoz.

Az alábbi sorokban több szépségtrükk közül választhat, és nem csak a gyömbért használja. A földalatti szár (rizóma) frissen, por alakban, szárítva vagy olaj vagy gyümölcslé formájában felhasználható.

Gyömbér fogyáshoz - mínusz 18 kilogramm két hét alatt

Igen igaz! Csak 14 nap alatt 18 kilogramm fogyhat, és a titok: gyömbér tea. Javasoljuk, hogy egész nap két liter gyömbérteát igyon.

Hogyan készítsünk gyömbér teát - Számos módszer létezik a tea elkészítésére.

Gyömbér tea - 1. recept: Tegyen egy szelet gyömbérgyökeret egy csésze forrásban lévő vízbe, majd hagyja infúziót tölteni fél órán keresztül - írja az avantaje.ro. Ezután igyon teát apró kortyokban, naponta többször, minden étkezés előtt, 20 percig.

Gyömbér tea - 2. recept: Tegyük a forrásban lévő vízbe az apróra vágott gyömbérgyökér felét, 60 g mentalevelet, szerecsendió-port, majd hagyjuk az elegyet fél órán át beönteni. Ezután szűrje le és adjon hozzá 250 ml citromlevet és 80 ml narancslevet, mindent jól keverjen össze, és igyon hideg teát.

Gyömbér tea - 3. recept: A gyömbér tea keverhető zöld teával vagy fekete teával. Ehhez a kombinációhoz adjon egy evőkanál mézet és egy szelet citromot.

A gyömbér használatának szabályai:

- Nem fogyasztják nagy mennyiségben, mivel székrekedést okozhat;

- Ha hashajtó hatást szeretne, használjon csak 10 gramm gyömbért;

- A gyömbérgyökér nem ajánlott súlyos emésztési problémákkal küzdő emberek számára;

- A szívbetegségben szenvedőknek kerülniük kell a gyömbért;

- Terhes vagy szoptató nők egyáltalán nem fogyaszthatnak gyömbért;

- Fogyasszon több gyömbér teát, hogy más kombinációknál is figyelemre méltó eredményeket érjen el, és ennek mennyiségének napi körülbelül 2 liternek kell lennie.

Gyömbérpor fogyáshoz

A testben elkövetett sok csoda között a gyömbér növeli a jóllakottságot. Erre a következtetésre jutottak a Columbia Egyetem tudósai 2012-ben. Aztán megállapították, hogy azok az alanyok, akik napi 2 gramm szárított gyömbérport fogyasztottak reggelivel, még három órával később is jóllakottságról számoltak be. későn, ellentétben más témákkal. Magyarázat: a port nehezen lehet bevenni, az alanyok az ajánlott két grammot egy csésze forró vízzel keverték össze a kedvezmények-gimbir.com szerint.

Gyömbérleves a fogyáshoz

Sárgarépaleves és gyömbérgyökér. Táplálkozási szakemberek szerint a levesek és a húslevesek jelennek meg, ha diétázol, mert táplálóak, tartalmasak és viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak. A zöldség- és zöldségtartalom miatt ez a fajta étel rost- és ásványi anyagok forrása lehet. Az egyik ilyen tápláló leves a sárgarépaleves és a gyömbérgyökér.

Hogyan készítsünk sárgarépalevest és gyömbérgyökeret: a következő összetevők használhatók: víz, kevés só, 7 sárgarépa, gyömbér, hagyma és 1-2 evőkanál olívaolaj. Készítményként meg kell tisztítania a hagymát és a sárgarépát, tiszta vízzel meg kell mosni, apró darabokra kell vágni és egy liter vízben fel kell forralnia.

Amikor ezek az összetevők majdnem felforrtak, adjunk hozzá fél teáskanál gyömbért, de itt játszhatunk az adaggal, attól függően, hogy tetszik. Jó a zöldségeket leszűrni és folyadékot adni attól függően, hogy milyen vastagra szeretné. Ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük, és hozzáadjuk az olívaolajat. Ezt a levest pirítóssal tálalják, és élénkítő hatással van a szervezetre.

Gyömbéres tabletták fogyáshoz

A tablettákat egészben nyelje le vízzel, vagy törje össze a szájban. Ha nyelési nehézségei vannak, a tabletták kettéválhatnak. A gyorsabb és teljes felszívódás érdekében a tablettákat szublingválisan lehet beadni, írja a csid.ro.

Felnőttek és 14 év feletti fiatalok: 1-2 tabletta naponta 3-szor étkezés közben.

7 és 13 év közötti gyermekek: ½ tabletta naponta háromszor étkezés közben.

Gyömbér tea

Az ebből a növényből származó tea előnyei számtalanak, és az embereknek nagyon gyakran kell fogyasztaniuk.

Hozzávalók egy speciális gyömbér tea elkészítéséhez:

- 250 ml vizet
- 3-4 cm-es gyökér friss gyömbér, apróra vágva
- egy vízforraló
- 1-2 szelet citrom
- egy teáskanál mézet

Készítmény: Tegyen vizet a vízforralóba, és várja meg, amíg forrni kezd. Hozzáadjuk a gyömbérszeleteket és pároljuk. Hagyja 15 percig forralni a tartalmát. A végén adjuk hozzá a citromszeletet, és fedjük le a vízforralót. Miután a tea meleg lett, adjon hozzá mézet és alaposan keverje össze. Igyon ilyet minden reggel, és élvezheti az eredményeket - írja a secretele.com.

Gyömbér fogyás receptek

Kattintson az alábbi linkekre, ha többet szeretne megtudni a gyömbér használatával kapcsolatos trükkökről. Biztosan talál legalább kettőt, amellyel elveszítheti a plusz kilókat.