A húsdiéta egy hét alatt 3 kilogrammot veszít
Hús étrend: fogyjon le 3 kilogrammot egy hét alatt
A hús étrendet nagyon könnyű fenntartani. Tele van, 3 almát és uzsonnát tartalmaz, és egy hét alatt 3 kilogramm fogyásban segíthet.
Ez a fogyókúra ideális nyárra, különösen, ha csak néhány nap alatt szeretne jól kinézni a tengerparton. Itt van a következő héten követendő menü:
Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós feta sajttal.
Egy csésze sovány tej
Egy nagy grillezett csirkemell.
Szeletelt paradicsom, spenót és saláta saláta olívaolajjal ízesítve.
Könnyű infúzió.
Gyümölcs, kevesebb banán.
Alacsony zsírtartalmú joghurt
150 gramm fölözött hús, hagymával, tojással, borssal és sárgarépával főzve.
Könnyű infúzió.
Az ebédeket és a vacsorákat úgy változtathatja meg, hogy nagyobb választékot kapjon a menü. Emellett ajánlott sok folyadékot inni.
- Katonai étrend - rendeléshez fogyjon 5 kilogrammot!
- A farkasdiéta egy nap alatt megszabadul 3 kilogrammtól • Hello Iasi •
- Fuego csoda étrendje! A művész 18 kg-ot fogyott egy hónap alatt, és ismeretlen; Ban,-ben
- Diéta mozgásszegény emberek számára Egy hét alatt 5 kg-ot fogy, rostok segítségével!
- Hogyan lehet lefogyni négy kilogrammból csak egy hét alatt Itt van a diéta • Hello Iasi •