Görögdinnye diéta - Nicoleta Luciu diétája

Görögdinnye diéta - 3 kg 5 nap alatt

A dinnye diéta olyan emberek számára kínál lehetőséget, akik mindössze 5 nap alatt 3 kilogrammot szeretnének leadni. Közismert tény, hogy a görögdinnye 90% vizet tartalmaz, sok étrendi tulajdonsággal rendelkezik. A görögdinnyét görögdinnyének, görögdinnyének, lebenitának vagy harbuznak is nevezik, Románia földrajzi területtől függően, ahol felnőttél, fel fogsz ismerni egy vagy több ilyen nevet.

Fogyjon rekord idő alatt görögdinnyével

A görögdinnye diéta rekordidő alatt segít a fogyásban, ugyanakkor méregtelenítő kezelést kap, amelyre a testének nagyon szüksége van. A görögdinnye kúra nagyon könnyen követhető, és ennek az étrendnek a hatása garantált.

A nagy mennyiségű cukor megadja a szükséges energiát, a víz pedig megtisztítja testét, ebből a szempontból hatékony.

Az étrendet két szakasz jellemzi, az első szakasz az, amelyben a görögdinnyét egész nap elfogyasztja, a másodikat pedig a kiegyensúlyozott étrend fenntartása jellemzi, így továbbra is fogyni fog.

Görögdinnye kalória

Hány kalóriája van a görögdinnyének és miért ajánlott étrendben?

100 g érték: 30 kcal. A lipidek nulla értékűek, gazdag kálium-C-vitaminban, A-vitaminban, kalciumban és magnéziumban, de ésszerű 8 g/100 gramm szénhidrátban is. Így teljes részével 3-400 gramm görögdinnye, napi 90-120 kalóriát fog felhalmozni egy étkezés alkalmával, összehasonlíthatatlanul kevesebbet más ételekhez képest!

Nicoleta Luciu diétája

Véleményeket keres a görögdinnye diétáról? Tudja meg Nicoleta Luciu 35 kg-ot fogyott, miután mindössze 2 hónap alatt hármasokat szült. A hármasok születése után azonnal felszedett 85 kg-ból ennek a diétának a segítségével akár 50 kg-ot is leadott. Olyan étrend, amely napi 1000 kcal kalóriabevitelt adott neki.

A görögdinnye mellett leveseket, joghurtot fogyasztott, majd méregtelenítő kezelést követett friss zöldséglével.

1. lépés - Fogyjon le görögdinnyével

Az 1. szakasz a monodieták kategóriájába tartozik, ezért ezt az ételt egész nap el kell fogyasztania. Ennek a szakasznak nem kell tovább tartania, mint öt nap, és ebben az időszakban minden nap legfeljebb 3 kilogramm görögdinnyét kell fogyasztania.

A diéta 5 napján nagy mennyiségű méreganyagot képes eltávolítani a szervezetből a testben lévő felesleges víz miatt, és még a 3-4 kilogramm a legrövidebb idő alatt.

2. lépés - A súly megtartása a fogyás után

A második szakasz annak az 5 napnak a folytatása, amelyben csak görögdinnyét fogyaszt. Az a szerepe, hogy stabilizálja a testét, és a kilogramm továbbra is könnyedén csökken. Ezt a fázist három fő étkezés jellemzi, de a reggeli és az ebéd közötti snack is, amelyet ebédnél fog elfogyasztani.

Például, reggelinél élvezhet egy tálat teljes kiőrlésű gabona tejjel, vékony szelet sajttal, valamint egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel együtt. Uzsonna idején ehet néhány szelet görögdinnyét.

Ebédnél 200 gramm halat, marhahúst vagy grillezett csirkét kell megennie. Illessze össze ezeket az ételeket salátával. A salátát olívaolajjal ízesíthetjük, ami nagyban segíti az emésztést. A vacsoránál saját belátása szerint szolgálhat fel görögdinnyét.

Ha betartja ezt a diétát, látni fogja, hogy annak 15 napja végén akár 6-7 kilogrammot is fogyhat. A görögdinnye diéta egyedülálló és egészséges módja a plusz kilók leadásának. Ha cukorbetegségben vagy vesekőben szenved, kerülje ezt az étrendet.

Továbbá, ha azt veszi észre, hogy ez a diéta egészségügyi problémákat okoz Önnek, és Ön nem érzi jól magát, abba kell hagynia a szedését. A diéta célja a felesleges kilók leadása és ne rontsa az egészségét. Tehát ne feledje ezt az egyedülálló étrendet, hogy könnyen elveszítse a nem kívánt kilókat.