Diéta, hogy 10 kg-ot fogyjon egy hónap alatt - Citromvíz, sokkal fontosabb, mint gondoltad

A citromvíznek számos előnye van, már nem titok senki előtt. Számos étrend tartalmazta a napi rituálét, még akkor is, ha nem akar fogyni, a citromvíz energiát és hidratálást nyújt Önnek, ha ébredése után azonnal elfogyasztja.

A citromvíznek van egy titka, amely valóban segítséget nyújt lenyűgöző fontok leadásában erőfeszítés és éhség nélkül.

Ha továbbra is a fogyás a célod, akkor tudnod kell, hogy a citromvíz olyan mintázatú, amely segít egy hónap alatt leadni a jó kilókat.

Ha súlyproblémáid vannak, de nincs időd és akaratod edzőterembe járni, ha a diéták nem működnek, a következőképpen tudod leadni 10 kilogrammot 30 nap alatt. Ezt az étrendet nagyon egyszerű betartani. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap inni egy citromlé és víz keverékét a nap első étkezése előtt. A két folyadék mennyisége az alábbi grafikon szerint változik.

Ne feledje, hogy ezt követően nincs korlátozása a nap folyamán, bármit megehet.

1. nap: Citromlé egy pohár vízzel

2. nap: citromlé 2 pohár vízzel

3. nap: Citromlé 3 pohár vízzel

4. nap: citromlé 4 pohár vízzel

5. nap: 2 citrom leve 5 pohár vízzel

6. nap: 2 citrom leve 6 pohár vízzel

7. nap: 3 citrom leve 10 pohár vízzel

8. nap: 2 citrom leve 6 pohár vízzel

9. nap: 2 citrom leve 5 pohár vízzel

10. nap: Citromlé 4 pohár vízzel

11. nap: Citromlé 3 pohár vízzel

12. nap: citromlé 2 pohár vízzel

13. nap: Citromlé egy pohár vízzel

14. nap: 3 citrom leve 10 pohár vízzel

Az éhgyomorra itatott, forró víz citrommal erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik és felgyorsítja az anyagcserét! Ez azt jelenti, hogy megszabadul a víz visszatartásától a szervezetben, működésbe hozza az anyagcserét és elősegíti a szervezet méregtelenítését. És ezek a hatások a mérlegen is érezhetők.

Így segít a forró citromvíz a plusz kilók leadásában:

Méregteleníti a bőrt és a testet - A citromvíz megtisztítja az emésztőrendszert az egyik napról a másikra felgyülemlett méreganyagoktól. A citrom természetes vízhajtó, és segíti a tested méregtelenítését. A magas C-vitamin-tartalom segít eltávolítani a szennyeződéseket a vérből, és hozzájárul a tisztább és egészségesebb bőrhöz.

Lúgosítja a tested - Bár a citrom savas étel, a szervezetbe érve az egyik legerősebb lúgosító hatású étel lesz. Mind a citromsavat, mind az aszkorbinsavat tartalmaz, mindkettő nagyon könnyen metabolizálható, ami elősegíti az ásványi anyagok felszívódását a vérbe.

Serkenti az emésztést - a citrom emésztést stimuláló. Segíti a gyomor emésztését és stimulálja az egész gyomor-bél traktust, sőt pozitív hatással van a Helicobacter pylori baktériumra. Ha minden reggel sima vizet inni citrommal, energikusabbnak érzi magát, megszabadul a székrekedéstől és minden emésztési problémával járó kellemetlenségtől.