Fogyókúrák, tippek és diéták

Minden, ami egy irigylésre méltó alakhoz kell

fogyókúra
A Dukan-diéta már egy ideje a gyors fogyás főcímeivel foglalkozik, és úgy tűnik, még nem veszít népszerűségéből vagy csökken. Bár, mint minden olyan étrend esetében, amely eléri ezt a népszerűségi szintet, a Dukan gyors fogyókúrás étrendjének vannak kritikusai, beleértve a táplálkozási szakembereket is, az általános egyetértés az, hogy működik, és a pozitív vélemények sora, amelyre összegyűlt idővel meg kell erősíteni ezt a tényt.

Okok, amiért a Dukanare étrend minden eséllyel a legnépszerűbb fogyókúrás étrendek egyikévé válik:
francia orvos tervezte, és származási országában a minden életkorú nők szinte elsöprő százaléka általában fogyás megoldásaként használja.
gyűjtött kritikákat és sikertörténeteket.
az a tény, hogy más megközelítéssel jár, mint más fogyókúrás receptek.

Egyes hangok azt állítják, hogy a Dukan-diéta nem annyira eredeti, mint gondolnánk, és ez a kritika legfőbb oka, a hasonlóság egy másik népszerű étrenddel sokáig. Mindkettő fogyókúrás étrend, amely alacsony szénhidrátfogyasztáson alapul, de a hasonlóságok itt megállnak, és be fogjuk mutatni, miért.

A különbségek a Dukan-étrend és az Atkins-diéta között
A Dukan-étrend nem igényli a kalóriák vagy a szénhidrátok számolását. A fogyókúrás étrend egyik fő fejfájása az, hogy teljesen mérlegelni kell az elfogyasztottakat. A Dukan-diéta kiküszöböli ezt a problémát. A speciális helyszíneken megnézhető étrend részleteit könnyen meg lehet érteni, miért, ez a diéta megérti, hogy minden embernek eltérő étrendi igényei vannak, és minden étrendet tartó ember megbecsülésén alapul.

A Dukan-étrend a zsírok elkerülésére összpontosít. Az Atkins-diétával ellentétben, amely lehetővé teszi a sajt, tejtermékek és zsíros hús fogyasztását, a Dukan-diéta nagy hangsúlyt fektet a nem zsíros fehérjék bevezetésére a menüben. A Dukan diéta természetes ételeken alapul. A Dukan egyike azoknak a gyors fogyókúráknak, meglehetősen szigorú szabályokkal, amelyeken szerepel az engedélyezett ételek listája. A jó hír az, hogy ezek az ételek a természetes táplálékokra összpontosítanak, amelyek rendkívül egészségesek a test számára.

Az étkezések száma és az adagok mérete nincs korlátozva. Tanulmányok kimutatták, hogy a túl szigorú, korlátozott kalóriatartalmú vagy a napi megengedett étkezések számának csökkenésével járó étrendeknek általában ellentétes hatása van, mégpedig sokkal rosszabb eredményekkel, mert ezek a korlátok szinte rögeszmévé válnak a fogyókúrázók fejében. Emiatt a dukani étrend csak az elfogyasztható ételek típusát korlátozza, a mennyiséget nem, az Atkins-diétával ellentétben.

Ez csak néhány oka annak, hogy az Atkins-diéta sok híve könnyen áttér a francia gyors fogyókúrára.

A modern nők által preferált étrend egy személyre szabott étrend, amely nem korlátozza a napi tevékenységeket káros éhezést és nem vezet ahhoz. A dukani étrend egyre több pozitív kritikát élvez, és ennek önmagáért kell beszélnie.