Karcsúsító kúra fánkokkal és kolbászokkal

Ha a fogyásra gondolunk, azt képzeljük, hogy étlapunk salátákból és turmixokból áll. Nem képzeljük el, hogy a fánk és a kolbász hozzájárulhatna az étrendhez. Egy új étrend-terv szerint az Egyesült Államokban ez most lehetséges - jegyzi meg Indy100.

Az amerikai csomagolt élelmiszerlánc étrendet indított a fogyni vágyók számára, amely tartalmaz pizzát, kolbászt és mandulás tortát is. Nagyon fontos, hogy ezeket az ételeket havonta egyszer és kis mennyiségben fogyasszák.

A tervet négy nő és egy férfi tesztelte, akik egy hónapig csak ettől az éttermi lánctól ettek. Összesen minden résztvevő 12 kilogrammot fogyott.

Az étrendet Laura Clark táplálkozási szakértő segítségével tervezték, és azoknak szól, akik sietve étkeznek, nincs idejük elkészíteni az ételeket, és szeretnének egészségesen, de ízletesen is étkezni.

A táplálkozási szakember azt is tanácsolja azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy vegyenek figyelembe bizonyos tippeket:

Ne féljen enni a városban. Választhat egészséges lehetőséget, például salátát.

Ne hagyja ki a reggelit, ez energiát ad az egész napra.

Mindenképpen adjon fehérjét minden étkezéshez, hogy jóllakjon. A tojás, a csirke és a hal a legfinomabb fehérjeforrások közé tartozik.

A testmozgás segít könnyebben és szebben fogyni.