Főtt kukorica diéta: menü egy hétig

A főtt kukorica szövetséges lehet a fogyásban, és harcolhat a felesleges kilók ellen. Így fogyassz románul, 5 kilogrammot 10 nap alatt.

főtt

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Reggeli - főtt vagy sült kukorica, kávé vagy tea
10 óra - gyümölcs
Ebéd - csirkeleves, főtt vagy sült kukorica, joghurt
16 óra - olíva saláta
Vacsora - 1 kukorica és gyümölcs

Reggeli - eper vagy áfonya, 1 kemény tojás, egy szelet kenyér kevés vajjal.
10 óra - gyümölcs vagy ital
Ebéd - 1 kukorica - választható főtt vagy sült, néhány olajbogyó, gyümölcs, joghurt és víz
16 óra - gyümölcssaláta
Vacsora - 1 kukorica és zöldség vagy gyümölcssaláta

Reggeli - választott zöldség- vagy gyümölcsleves
10 óra - gyümölcssaláta
Ebéd - főtt hús vagy grillezett zöldségsaláta, húsgombóc, választott ital, alkohol nélkül.
16 óra - egy szelet kenyér kevés vajjal
Vacsora - 1 főtt vagy sült kukorica, egy csésze felvert tej vagy víz

Reggeli - főtt tojás, egy darab sajt és gyümölcs
10 óra - néhány olajbogyó, néhány gyümölcs
Ebéd - omlett egy kis sajttal, paradicsom és uborka saláta, gyümölcs
16 óra - gyümölcs, tea vagy kávé
Vacsora - 1 kukorica vagy gyümölcssaláta

Reggeli - gyümölcs, néhány olajbogyó, paradicsom
10 óra - egy szelet kenyér kevés vajjal
Ebéd - 1 kukorica, paradicsom és uborka saláta, víz
16 óra - néhány olajbogyó, gyümölcs
Vacsora - 1 kukorica- vagy gyümölcssaláta

Reggeli - 1 kukorica- vagy gyümölcssaláta, kávé vagy tea
10 óra - gyümölcs.
Ebéd - steak vagy grillezett hal, saláta
16 óra - saláta paradicsommal és uborkával
Vacsora - 1 kukorica

Reggeli - egy darab sajt és gyümölcs
10 óra - gyümölcs, tea vagy kávé
Ebéd - zöldségleves, 1 kukorica, gyümölcs
16 óra - gyümölcs
Vacsora - 1 kukorica, néhány olajbogyó, egy pohár fehérbor