Fogyjon a. kávé!
A kávédiéta azon az elven alapul, hogy a koffeintartalom megkönnyíti a zsírégetés folyamatát és hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Íme az úgynevezett kávédiéta lépései:
1. Igyon kávét mértékkel. Próbálja csökkenteni a kávéfogyasztást napi 1 vagy 2 csészére.
2. Felejtsd el a tejszínt és a cukrot. Ha nem tud teljesen átállni a sima fekete kávéra, próbáljon meg inkább sovány tejet vagy cukormentes édesítőszereket használni.
3. Hagyjon fel különlegességeket és magas kalóriatartalmú italokat a kávézókban.
4. Próbáljon meg inni kávét vacsora után a vágy csökkentése érdekében.
5. Igyon kávét körülbelül egy órával edzés előtt.
6. Keverje össze a kávét sok vízzel. A hidratálás és a gyomor teltebbé tétele érdekében igyon minden csésze kávéhoz egy csésze vizet.
- A kolozsvári 357. napi orvosi személyzet megfertőződött az új koronavírussal
- Kolozsvár napja Meghalt a The Prodigy együttes szólistája
- Ziua de Cluj Azért hagyta el a Maros BC-t, mert bajnok trófeát akar az U Cluj-val
- Kolozsvár 5. napi magjai, amelyek segítenek a fogyásban
- Kolozsvár napja A nyár negyedik átigazolása az "U" kolozsvári számára