Mono-diéta hajdinán

Mint tudják, a hajdina zabkása az egyik leghasznosabb és legfinomabb. A táplálkozási szakemberek többször is megerősítették ennek a gabonának a hasznosságát. Hatalmas mennyiségű nyomelemet tartalmaz, például magnéziumot, kalciumot, vasat, amelyek mind pozitívan befolyásolják a test állapotát, telítették mindennel, ami a megfelelő működéshez szükséges. A hajdina monodietát az egyik legegyszerűbbnek tartják, és hatékonyságával különbözteti meg. Megfigyelésével megtisztíthatja testét a méreganyagoktól, megerősítheti az erek falát, javíthatja általános egészségi állapotát, és a külső változások nem hagynak sokáig várakozni. A B-vitamin jelenléte az összetételben segít leküzdeni a stresszt, növeli a test ellenállását. A hajdina magas szénhidráttartalommal rendelkezik, ezért csak néhány nappal azután veszi észre az eredményt, hogy felveszi az étrendbe.

Hajdina diéta Malysheva

A népszerű tévés háziasszony felajánlotta a diéta saját verzióját, amely segít a felesleges kilók elleni hatékony harcban. A fő elv az, hogy nem lehet éhen halni. A súlycsökkenés attól függ, hogy hány ember súlyosan mérlegelt.

Egy diétás hajdina szabályok:

Egyél hajdinát kis adagokban
Igyon naponta legalább 2 liter tiszta vízzel
Az utolsó étkezés legkésőbb 4 órával lefekvés előtt legyen.

Miért vékonyodjon a diétás hajdina mono-diéta?

A dara nagy szénhidráttartalma ellenére ételnek számít. Még egy kis hajdina elfogyasztása is kielégítheti az éhséget. Ezenkívül a hajdina segít normalizálni a vércukorszintet, segít csökkenteni az erek koleszterinszintjét. Értékes fehérjét tartalmaz, amely számos esszenciális aminosavat tartalmaz. A hajdina monodietát a táplálkozási szakemberek az egyik leghatékonyabbnak ismerik el. Ezt követően könnyű visszatérni a szokásos étrendhez anélkül, hogy visszanyerné a leadott kilókat.