10 ok, amiért jó naponta inni a hibiszkusz teát

írta Andreea Șerban, 2017. október 12., 15:49.

naponta

A hibiszkusz virágok gyönyörűek és csábítóak. Örömömre szolgál a kertben, de tiszta egészség a csésze teában. A Hibiescus tea savanyú ízéről és sötétvörös színéről ismert. Tudja meg, miért jó naponta inni a hibiszkusz teát.

A hibiszkusz tea gazdag antioxidánsokban, valamint A- és C-vitamint tartalmaz. Ezért küzd a szabad gyökök romboló hatásával és csökkenti a gyulladást. B-vitaminokat, réz-, cink-, vas- és Omega-3-zsírsavakat is tartalmaz, emellett előny, hogy nem tartalmaz koffeint vagy teint, és kevés kalóriát tartalmaz (ha cukrozatlanul iszod). Íme más ok, amiért jó naponta inni a hibiszkusz teát.

10 ok, amiért jó naponta inni a hibiszkusz teát. Csökkenti a vérnyomást

Gazdag antioxidánsokban, és mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, jelentősen csökkenti a vérnyomást. Ez is jó vízhajtó, és növeli a vizelet mennyiségét. A pozitív hatás az, hogy segít megszüntetni a veseköveket és csökkenteni a vérnyomást.

10 ok, amiért jó naponta inni a hibiszkusz teát. Javítja a hangulatot

A hibiszkusz tea jót tesz a mentális egészségnek is. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek enyhítik a depressziót és javítják a hangulatot.

Amikor csüggedten érzi magát, egy csésze hibiszkusz tea segíthet jobban érezni magát.

10 ok, amiért jó naponta inni a hibiszkusz teát. Csökkenti a koleszterinszintet

A hibiszkusz tea a vérnyomás csökkentése mellett hatékonyan csökkenti a „rossz” koleszterint (LDL). Megelőzheti az érelmeszesedést és a szívbetegségeket.

Ellenjavallatok és óvintézkedések hibiszkusz tea fogyasztása esetén

  • Ha cukorbeteg, gondosan ellenőrizze a vércukorszintet, amikor hibiszkusz teát fogyaszt. Szokatlan eltérések fordulhatnak elő.
  • Ha magas vérnyomás ellen gyógyszert szed, figyelje meg vérnyomását, amikor beveszi.

Ne igyon hibiszkusz teát, ha:

  • vérnyomáscsökkentő vagy;
  • klorokint tartalmazó gyógyszert szed;
  • terhes vagy szoptat;
  • észrevette, hogy allergiás reakciója volt a hibiszkuszra.

Hogyan készítsünk hibiszkusz teát:

Két csésze vízhez adjon két szárított hibiszkusz virágot. Forraljuk fel a vizet és pároljuk 5 percig. Leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Melegen vagy hidegen fogyasztja. Ha akarod, édesíthetsz egy teáskanál mézzel. Igyon egy vagy két csészét naponta.