25 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe ment volna és többet evett volna, mint korábban
A Piroska első története, a Grimm testvérek által hozzáadott különbségek és a palack bor jelentősége a kosárban
FOTÓ A hírességek lelkésze, óriási botrányba keveredett: az egyház kirúgta a "világjárvány" házasságtörést követően
Hogyan töltik az idejüket a világ legelszigeteltebb szigetének lakói. Nincsenek COVID-19 esetek
Azok a hihetetlen hatások, amelyek a testben jelentkeznek, ha gyakran használ illóolajokat
A melbourne-i nő, Lucy Lismorem 25 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe vagy diétázott volna. Még többet is evett, mint régen.
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyáshoz mindent teljesen fel kell adnia, és órákat kell töltenie az edzőteremben. Ez nem így van, ha néhány életmódbeli változtatást hajt végre.
A 28 éves nő úgy döntött, hogy ideje jobban figyelni a fizikai megjelenésére, amikor a kilogrammok száma idegesítővé vált, befolyásolva önértékelését, és tíz hónap alatt sikerült elérnie azt az ábrát, amelyről megálmodta.
"Egy nap tévéműsort néztem, és csodálkoztam, hogy az összes versenyző milyen jól néz ki. Ez volt az a pont, amikor úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok, és sokat tanultam az ételről és a testmozgásról. ”, - mondta Lucy Lismore.
Bár egészségesnek tartotta étrendjét, mivel az ételek többnyire egészséges zöldségekből, gyümölcsökből és rágcsálnivalókból álltak, Lucy Lismore folyamatosan küzdött a felesleges fontok ellen.
Aztán úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. És kaliszténikához folyamodott, egy edzés során a testsúlyt kellett felhasználni a felesleges kilók leadására, külön felszerelés nélkül.
"Az összes felesleges kilót elvesztettem, mielőtt betettem a lábam az edzőterembe", - mondta Lucy Lismore.
Miután az eredmények megjelentek, a fiatal nő olyan alakot akart szerezni, amely a lehető legközelebb állt a tökéletesség gondolatához, ezért kezdte el a fitneszet.
- 25 kilogrammot fogyott, anélkül, hogy edzőterembe ment volna, és nem fogyókúrázott
- 25 kilogrammot fogyott, anélkül, hogy edzőterembe ment volna, és nem fogyókúrázott
- 50 kilogrammot fogyott azzal, hogy egész nap evett és nem járt edzőterembe
- 24 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe ment volna és diétázott volna
- 14 kilogrammot fogyott, ha gyorséttermet és édességet fogyasztott
- 25 kilogrammot fogyott, anélkül, hogy edzőterembe ment volna, és nem fogyókúrázott
- 25 kilogrammot fogyott, anélkül, hogy edzőterembe ment volna, és nem fogyókúrázott
- Egy anya szülés után 6 hónapig 26 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe vagy táplálkozási szakemberhez ment volna
- Egy nő 10 kg-ot fogyott, ha többet eszik Diéta és fogyás, Egészség
- 35 kilót fogyott, egy dolgot lefekvés előtt tett Egészség, Wellness