5 csillag, akik terhesség után gyorsan lefogytak

Összeállítottunk egy listát a romániai hírességekről, akik ebből a szempontból példaértékűek, boldog anyák és ugyanakkor nem sokkal később sikerült lefogyniuk. Olvassa el figyelmesen, ezeket a titkokat követheti.

Március 16 volt az Andra-Maruta házaspár legboldogabb napja, ők ketten a kisfiú akit Dávidnak neveztek el. Ha sok kismama aggódik a terhesség alatt leadott kilók száma miatt, úgy tűnik, Andrát nem zavarja túl a további 18 font. Sőt, csak három hónappal azután születés, mindenkit meghökkent az ábrázolásával sziluett irigylésre méltó. Túl sok erőfeszítés nélkül sikerült 15 kilogrammot lefogynia.

Bevallotta, hogy elég könnyen lefogyott, ezért akár szerencsésnek is tekinthető. A masszázsok jelentősen megkönnyítették a terhességét és gyors eredményeket hoztak.

Az énekesnő azt is kijelentette, hogy az általa betartott szigorú diéta sokat segített neki. Napi étrendje nem nélkülözte a gyümölcsöt, különösen a reggelinél, hogy egész nap magas energiát nyújtson neki, ebéd közben pedig grillezett halsalátákat, este pedig spenótot vagy krémlevest fogyasztott.

Mivel mohó gyáva, Andra kerüli az éttermeket és más nyilvános helyeket, mert 18 óra után arra kényszerítette magát, hogy ne eszik semmi sem. És a születés utáni esetleges nyomokat illetően Andra tudta, hogyan lehet megakadályozni őket sok pakolással és a comb és a derék masszázsával.

Gyors fogyókúrás program 7 nap alatt

Oana Ionita

Baby Oana az mama fiú példaképe, és példaképként szolgál minden olyan nő számára, aki terhesség alatt szembesül plusz kilókkal. Nem folyamodott olyan gyors módszerekhez, amelyek csak ártanak az egészségének, megtartotta türelmét, és bár az eleje nehezebb volt, végül sikerült 13 kilogrammot leadnia, és most csodálatosan néz ki.

Ahogy az várható volt, a tánc nagy rajongója, Oana még a tánc révén is sikerült lefogynia. A Cardio House gyakorlatok a kedvencei, a masszázsok pedig elengedhetetlenek.

Ami azt illeti étel, Oana feladta a lisztet, a fűszeres fűszereket és a zsíros ételeket. Sőt, ügyelt arra, hogy naponta nagy mennyiségű vizet fogyasszon.

5 helyi híresség megtanít fogyni

Andreea Banica

Három hónappal azután a születés a kis Szófia, Andreea Banica nem jelent többet és nem kevesebb, mint 18 kilogrammot. Az énekesnő gyorsan visszatért azokhoz az érzéki formákhoz, amelyek híressé tették őt egy fehérje alapú étrend követésével. A testátalakítási módszerek Andreea számára is hasznos módszerek voltak, és segítettek abban, hogy ne csak megszabaduljon a felesleges kilóktól, és még alacsonyabb súlyt is elérjen, mint a terhesség előtt.

És most Andreea nagyon óvatos étel hogy megpróbáljon formában maradni, ezért megpróbálja egyensúlyba hozni a magas kalóriatartalmú terméket az alacsony kalóriatartalmú termékkel. Minden reggel két főtt tojást eszik meg kecskesajttal. Ebédnél egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret grillezett lazacgal és zöldséggel, kötelezően burgonya nélkül, este pedig grillezett marhahús mellett salátát választ, ami serkenti az emésztését.

A fia, Achim születése volt a legszebb dolog, ami valaha történt vele - vallotta be Jojo sokszor. A Pro TV-sztár számára pedig a fogyás hatékony módja az elfoglalt munkarend volt, amelyet a szülés után is fenntartott.

Bevallotta, hogy nagyon gondozott ebben az időszakban terhesség megközelítette a kiegyensúlyozott étrendet, amelyet jóga- és úszástanfolyamokkal kombinált, és még a parkban tett egyszerű séták is sokat segítettek neki.

Olvass tovább Vásárlás a Jojóval

Augusztusi adása után 17 kilogrammot sikerült lefogynia születés egy 10. osztályos fiú. Bár ez az időszak rövid, a tévés producernek könnyedén sikerült lefogynia, és ami a legfontosabb: sport nélkül folytatta. Fogyás sport hiányában, ami elengedhetetlen a bőr tónusának megőrzéséhez, és bár nem azért sportolt, hogy a bőre megmaradjon, nem szenvedett, feszes maradt, mint a terhesség előtt, és nem mutat striákat.

Oana megosztja a titkot minden nővel, természetes gyógyolajokat használt a gyógyulás során, különösen a mandula és az argánéit, amelyek hasznosak a bőr egészségére. A sportot pedig napi masszázsokkal helyettesítették, amelyek tompított bőrt kaptak.