5 wellness ötlet az irodában az alkalmazottak termelékenységének és moráljának növelésére az ünnepek után

Ez az a szezon, amikor mindenkinek örülnie kell. De a munkaadók számára ez az évszak rémálmot okozhat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a termelékenység egy hónapon keresztül csökken a téli ünnepek körül, elsősorban a karácsony előtti és utáni letargikus életmódnak köszönhetően. Ennek ismeretében fontos, hogy a munkaadók tegyenek lépéseket az alkalmazottak boldoggá és produktívabbá tétele érdekében.

A Machup.io 5 irodai wellness ötletet mutat be, amelyek növelhetik az alkalmazottak termelékenységét és morálját.

1) Adjon nekik fitnesz eszközöket

A fitneszkövetők most divatosak. Egy ilyen ajándék hasznos lehet az alkalmazottak számára, mivel emlékeztetni fogja őket fitnesz céljaikra és motiválttá teszi őket.

2) Versenyek szervezése az irodában

Az alkalmazottak aktív megtartásának remek módja a szórakoztató fitnesz versenyek szervezése. Ezek arra ösztönzik őket, hogy a leghidegebb napokon is mozogjanak. Legyen szó párharcról vagy csapatpróbáról, ezek a versenyek növelik az elkötelezettséget és ösztönzik az alkalmazottak csapatszellemét.

3) Állítson be egy irodát, ahol az alkalmazottak állva dolgozhatnak

Ez a típusú iroda jelentősen javítja az ember egészségét. Az előnyök között szerepel a megnövekedett energiaszint, az elhízás, a cukorbetegség vagy a hátfájás alacsonyabb kockázata és a jobb testtartás. Egy ilyen iroda pszichológiai előnyökkel is jár, emeli a morált és javítja az alkalmazottak elemző képességét.

4) Hívja meg az alkalmazottakat egészséges ételeket tartalmazó étkezésre

Legyen szó akár hagyományos karácsonyi étkezésről, akár más étkezésekről az alkalmazottakkal, ösztönözze őket egészséges táplálkozásra. Szervezhet egy ételpartit, amelyen azt javasolja az alkalmazottaknak, hogy hozzák magukkal saját specialitásaikat, azzal a megemlítéssel, hogy ők egészséges ételek. Ha nincs ilyen receptje, inspirálódhat egy szakácskönyvből, amelyet elérhetővé tehet. Bátorítsa őket alacsony zsírtartalmú hús és zöldség fogyasztására.

5) Pihenjen a jógával

A jóga az utóbbi években nagyon népszerűvé vált. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy számos előnye van mind a test, mind az elme számára. Ezen előnyök egy része magában foglalja az izomtömeg erősítését, az energiaszint növelését, a fogyást, és ami a legfontosabb az ünnepi szezonban, a kikapcsolódás funkciója. Arra ösztönözze az alkalmazottakat, hogy vegyenek részt az ilyen foglalkozásokon a program közepén egy jógaoktató felvételével néhány induló órára. Ez testi és lelki segítséget nyújt számukra, és kiváló csapatépítő gyakorlat lesz. A kezdeti foglalkozások végén értékelje az alkalmazottak érdeklődését, hogy vajon örömmel fogad-e egy állandó heti jógamenetet.