8 stratégia, amellyel meggyőzheti gyermekét, hogy beszélő játékokat egyen

8 stratégia a gyermek evésre való meggyőzésére

A gyermekek nem hajlandóak enni, minden anya problémája, különösen fiatal korában. Innentől kezdve pedig olyan gondok sora születik, amelyek a szülőket olyan attitűdök elfogadására késztetik, amelyek nem éppen megfelelőek arra, hogy gyermekeiket arra kényszerítsék, hogy egyék meg, amit a tányérjukra tesznek.

Itt van, amit tehet, Szülőként, ha az elutasítás okai meglehetősen szeszélyesek, és nem egészségügyi kérdések:

1. Értesítse 15 perccel korábban, hogy közeledik az étkezési idő
Jó előre elkészíteni, hogy az étkezés előtt legyen ideje lenyugodni. Ellenkező esetben az izgatottság csak fárasztja, és elveszítheti étvágyát.

2. Ne erőltesd enni! Kérd meg, hogy megkóstolja
Minden gyermek érzi, ha éhes, nem kell ételt erőltetni belé. Ha még mindig éhes, és nem hajlandó enni, akkor lehet, hogy nem szereti. Kérd meg, hogy igyon egy kortyot, de ne gyakoroljon nyomást rá. Hagyd éhes.

3. Ne kövesse el azt a hibát, hogy több ételt főz!
Sokszor attól tartva, hogy a gyermek nem fogja kedvelni az ételt, a szülő alternatívákat kínál, de ez a kényeztetés módszerévé válhat. A gyermek látva, hogy van választása és meg tudja szerezni, amit akar, szeszélyes lesz, és egyre nehezebb lesz kielégíteni az igényeit.

4. Vonja be az étel kiválasztásába és elkészítésébe
A gyermek nagyobb kísértésbe esik egy olyan étel elfogyasztására, amelyről tudja, hogy hozzájárult. Ráadásul pontosan tudja, mit tartalmaz az étel, így már nem lesznek félelmei és vonakodása megkóstolni. Az ételkészítésben való részvétel oktatási tevékenység, amely lehetőséget nyújt számára, hogy megismerje az ételeket és a megfelelő étkezés fontosságát.

4. Az ételeket vonzó módon mutassa be
Legyen kreatív, és hozzon létre olyan vizuálisan lehető legérdekesebb menüket, amely felkelti a kicsik kíváncsiságát. Például többféle zöldséget vagy gyümölcsöt is elhelyezhet egy tányéron, szivárványt képezve. Játsszon és készítsen aranyos formákat és figurákat ételből: mackó arc, festmény, kis emberek stb.

5. Használjon vicces neveket az ételekhez
Az egyik módja annak, hogy a gyerekeket barátokkal lássa el étellel, ha vicces és érdekes nevekkel ismerteti meg ételeiket. Például a leveles zellerből "zöld hajú úr", a sárgarépa - a "Nyuszi öröme", a borsó - "az elvarázsolt zöld golyó" stb.

6. Játsszon és mutasson be új ételeket
A gyerekek általában vonakodva vagy félve nézik az újdonságokat. Segítsen nekik megismerkedni az új ételekkel, játékos módon bemutatva őket. Megpróbálhat szórakoztató játékokat kitalálni, például bekötözni a szemét és átadni neki egy új ételt, megérinteni és kitalálni a nevét (miután már megadta neki mindegyik nevét).

7. Próbáljon kis adag ételeket készíteni
Ha egy étellel teli tányért tesz a gyermek elé, akkor megkockáztatja, hogy kényszerüljön rá, hogy mindent megegyen, ami a tányéron van, és megtagadja az ételt. Jó kezdeni azzal, hogy kis adagokat készít a gyomrának, különben taszítást fog érezni, különösen, ha nem vonzza ez az étel.

8. Legyen "kéjes" példa
A gyermek utánzással tanul, ezért próbáld megmutatni neki, hogy szereted az ételt, hogy az finom és egészséges. Látva, hogy étvággyal eszel, neki is kedve lesz enni, és kíváncsivá válik, hogy ízlik az étel, és hogy valóban olyan jó-e, mint amilyennek látszik.

Fontos tartózkodni a negatív kommentektől, semlegesnek lenni azzal kapcsolatban, hogy mit és mennyit eszik. Hadd egye, amire szüksége van, amennyire szüksége van. De óvakodjon az édességektől, nem helyettesíthetik az egészséges menüket. Ha teljesen elutasítja az ételt, akkor végül éhes lesz, és meg kell kóstolnia, amit te készítettél neki. És ne aggódj! Ellenkező esetben a gyermek érezni fogja állapotát, és ez negatívan befolyásolhatja őt. Ha pozitív hozzáállást tanúsít és megbízik a gyermek érzékeiben, akkor biztosan képes lesz leküzdeni ezt a kényes problémát.