A banán csak egy hatalmas növény, a banán pedig bogyó?
Egy banánfa egész élete során 100–400 banánt termel. Erotikus, fallikus formája ellenére a banán steril gyümölcs, a termékenyítés a körzetükben nem történik meg. A banán mindenesetre egészséges annak, aki megeszi. A sportolók azért eszik meg őket, mert kivonják az izomerőhöz szükséges szénhidrátokat, az emésztőrendszert elősegítő élelmi rosttartalomért fogyasztjuk őket, és élvezzük, hogy gazdag káliumforrás, amely optimális működési paraméterekben tartja a szívet, az idegrendszert és a vesét.
A közhiedelemmel ellentétben a banánban nincs zsír, és szinte lehetetlen, hogy valaki hízik, ha banánt fogyaszt. 100g gyümölcs = 90 kalória. A banán tartalmaz antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat is, amelyek közül a legfontosabb a B6-vitamin vagy a piridoxin - alapvető szerepet játszik a vérszegénység kezelésében. Csökkenti a keringési betegségek előfordulásáért felelős homocisztint.
- Az éretlen banán egészséges
- Banán, a legtáplálóbb gyümölcs
- Az élő víz és a holt víz a román történetekben nem csak mítoszok
- A gyümölcsökből, zöldségekből, gabonából és teljes kiőrlésű gabonákból származó szénhidrátok csökkenthetik a súlyt és javíthatnak
- A zöld banánt jó enni a Kalóriatitkákból