A depresszió kiújulását jelző jelek

A legtöbb depresszióban szenvedő ember attól tart, hogy a gyógyulás érdekében tett minden erőfeszítés után ez nem vezet megismétlődéséhez. Vagyis visszatérni pontosan oda, ahol abbahagyták, érezni a betegséget, és újra el kell kezdeni a kezelést (gyógyszeres kezelés, pszichoterápia). Joguk van így gondolkodni, mert a depresszióban szenvedők mintegy 50% -a ugyanabba a problémába esik. Még az eddiginél súlyosabb formában is.

Tehát megalapozottak azok az érvek, amelyekkel meg kell akadályozniuk a depresszióba való visszatérést. Ehhez az alábbiakban néhány olyan jelet elemzünk, amelyek bejelentik a visszaesést, hogy a veszélyeztetett emberek a lehető leghamarabb intézkedhessenek.

Alvászavarok

Az alvás sok okból megzavarható, de ha ez a tünet a listán szereplő 2-3 másik személlyel társul, ez azt jelenti, hogy fennáll a veszélye annak, hogy a depresszió visszatér. Forduljon szakemberhez, és kezdje el a szükséges kezelést.

Étvágytalanság

Az étvágy pedig számos okból változhat. Vigyázzon, ha van még valami, ami örömmel fogyasztja. Ez egyfajta ételunalom lehet. Időről időre végezzen változtatásokat. Ha az állapot több mint 2 hétig fennáll, forduljon orvoshoz.

A depresszió kiújulása, mint a fáradtság állapota

Pihenjen többet, lehetnek objektív okai, amelyek miatt fáradt. De ha még nem esett át intenzív erőfeszítésen (fizikai vagy szellemi erőfeszítésen), és néhány hétig továbbra is ugyanezt érzi, kérjen segítséget.

A szocializáció hiánya

Néha a körülöttünk lévő emberek csalódást okoznak bennünk. Vannak elvárásaink és igényeink, és tévedünk, ha ezt tesszük. Ezek a röpke csalódások egyfajta társadalmi káoszba taszíthatnak minket egy ideig. Gondosan elemezze azt az okot, amiért nem akar társasági életet élni. Ha csalódás, lépj túl rajta. Ha van valami más, amiben van forrás, kérjen segítséget.

Irritmus és szorongás

Az okok hosszú felsorolása miatt irritálódhatunk és szoronghatunk. Talán ezért nehéz észrevenni a depresszió visszaesését. De ha ingerült és aggódik amiatt, hogy az utóbbi időben semmi nem történt veled, akkor kérj segítséget.

Erős fizikai fájdalom

Furcsa módon néhány súlyos fizikai fájdalom a depresszió megismétlődését jelenti. Ha úgy érzi, hogy ok nélkül izomláza van, kérjen segítséget az általános fáradtsággal és ingerlékenységgel együtt.

Hirtelen súlyváltozások

Ha nő vagy, akkor hozzászokott a súlyváltozásokhoz. Még a depresszió jeleit sem látja. De ha hirtelen történnek, akkor van miért aggódnia.

Ezeknek a soroknak nem az a célja, hogy megijesszenek és aggódjanak, hanem arra, hogy figyeljenek arra, hogyan reagálnak, és mi lehet ezeknek a reakcióknak az oka. Jobb, ha segítséget kér anélkül, hogy szükség lenne rá, mint hogy szükség lenne rá, és nem veszi észre, hogy segítséget kell kérnie. És akkor találjon magának problémát, amelyet nehéz megoldani. Gondoljon csak bele, mennyi idő alatt gyógyult meg a depresszióból. Mennyi erőfeszítést, mennyi pénzt, mennyi jó dolgot fosztottak meg tőled. Biztosan nem akarsz újra oda menni.

Találkozók és árak

Mostantól lehet Programozza a pszichológust ONLINE a terápiás foglalkozásokra Szekrény vagy ONLINE (Skype-on keresztül).

Simona Jeles

2000 óta pszichológiai és szociológiai végzettség, sz. 16148 a pszichológiai tanácsadásban és a pszichoterápiában, amelyet a Román Pszichológusok Főiskolája adott ki 2014-ben

Pszichológiai hivatal

Pszichológiai irodában találunk segítséget, ha problémáink vannak. A rohanó és stresszes világban, amelyben élünk, csak idő kérdése, hogy segítő kézre van szükségünk.