A fogyás legegyszerűbb módja. Fogyassza ezt a finom és tápláló italt, amely naponta megolvasztja a zsírt

Számos étrend korlátozza a test ételt, ami a test egyensúlyhiányának veszélyéhez vezethet. Itt van egy étrend, amely 100% -ban egészséges, könnyen követhető és mindenekelőtt ízletes.

Tápanyagok forrása
A kókuszvíz régóta a fő folyadék, amelyet Délkelet-Ázsia országaiban fogyasztanak, ahol ezeket a gyümölcsöket jó ízű magjuk, olaj és tej miatt szüretelték. Amerikában és Európában az ital viszonylag nemrég jelent meg, és kezdetben szkeptikusan nézték, de az egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt a hírnév gyorsan elterjedt.
A fiatal kókuszdióban lévő gyümölcslé tápanyagforrás. Szakértők szerint képes kezelni a szívbetegségeket, erősíti az immunrendszert, feloldja a veseköveket, afrodiziákumként működik (főleg férfiaknál) és ... zsírt éget! Indiai kutatók szerint a testmozgással együtt növeli az anyagcserét és az energiaszintet, és így gyorsan elveszíti a felesleges kilókat - ha mindennap fogyasztják.

Cserélje ki az édességeket és a gyümölcsleveket
A kókuszvíz szintén megtalálható a kereskedelemben, különösen a plafar üzletekben, és tökéletes választás a gyümölcslevek, de az édességek helyettesítésére is, amelyek több száz kalóriát tartalmaznának. Édes íze kellemes, természetes, egészséges cukorból származik. Ezenkívül a tiszta, édes és steril folyadéknak nincs zsírja, koleszterinje, szénhidrátja, gazdag ásványi anyagokban (különösen magnéziumban és káliumban), vitaminokban, enzimekben, aminosavakban, fitohormonokban és rostokban, nagyon jól hidratálja a testet, és pótolja az edzés után elvesztett folyadékot. a benne lévő elektrolitok miatt.

Támogatás a túlzott kalóriabevitel elkerülésére
Andrea Giancoli, az American Dietetic Association szóvivője szerint a kókuszvíz alacsony kalóriatartalmú, de magas káliumtartalma miatt olyan népszerűvé vált - egy adag 569 mg ásványi anyagot ad, ami majdnem kétszer akkora, mint egy banán. "A legtöbb embernek nincs elegendő káliumja, mert nem eszik sok gyümölcsöt és zöldséget" - mondta Andrea Giancoli. A kókuszdió színtelen folyamata csak 160 mg nátriumot tartalmaz. Így a kókuszvíz fogyasztásával számos előnyt hozhat a szervezet számára, és ugyanakkor elkerülheti a kalóriák felhalmozódását azáltal, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyeknek a test folyamatosan kéri, hogy adjon hozamot.
Ezenkívül ez a természetes ital segít javítani az immunrendszert, segít méregteleníteni, egyensúlyban tartani a pH-értéket, serkenti az emésztőrendszer optimális működését és csökkenti a vércukorszintet (ez további ok a cukorbetegségben szenvedők fogyasztására) ). Ennek eredményeként gyorsan megszabadul a testzsírtól.

Hírességek, akik fogyasztják
Azon sportolók mellett, akik egyre gyakrabban használják hidratálásra és a magas kalóriabevitel elkerülésére, a hollywoodi sztárok azt mondják, hogy megszerették a kókuszvizet. Így Madonna, Demi Moore, Chris Pine, Jennifer Aniston, Karolina Kurkova, Padma Lakshmi, Kristin Cavallari és még Pamela Anderson is diétázik ezzel az igazán csodás folyadékkal, és kijelentették, hogy remekül érzik magukat.

Pont! A kókuszvíz szerves vegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik a test harmonikus növekedését és fejlődését, ezért gyermekek számára is ajánlott.

• Ne keverje össze a kókuszvizet a kókusztejjel. Egy pohár kókuszvíz 46 kalóriát tartalmaz, míg egy kókusztejjel 550 kalóriát tartalmaz.