A fruktariánusban, a sokkoló átalakulásban ügyes pár! Hogy néz ki négy év extrém rezsim után! FÉNYKÉP

A fruktariánusban - a veganizmus szélsőséges formájában - jártas pár dicsekedik az extrém étrenddel és annak előnyeivel, bár a képeken úgy tűnik, hogy az anorexia küszöbén állnak. A kettő csak nyers gyümölcsökön alapuló étrendje négy évig tart, és a kettő elismeri, hogy ahhoz, hogy napközben csillapítsák éhségüket, enni kell. sok banán. Hogyan jöttek ma kinézni

A fruktariánusban - a veganizmus szélsőséges formájában - jártas pár dicsekedik az extrém étrenddel és annak előnyeivel, bár a képeken úgy tűnik, hogy az anorexia küszöbén állnak. A kettő csak nyers gyümölcsön alapuló étrendje négy évig tart, és a kettő elismeri, hogy ahhoz, hogy napközben csillapítsák éhségüket, enniük kell. sok banán. Hogyan jöttek ma kinézni

Ali Reza Khorasany (28 éves) Londonból és Daniella Siira (22 éves) a svédországi Motalából, sokkolja a közvéleményt azzal a radikális döntéssel, hogy csak nyers gyümölcsöket fogyasztanak, a fruktarizmusnak nevezett étrendet.

A fogyókúra előtti és utáni átalakulásuk sokak számára nagyon látható, sőt megdöbbentő. Ketten azt állítják, hogy végül csak trópusi gyümölcsöket fogyasztottak, miután a múltban egészségügyi problémáktól szenvedtek, súlyos puffadást éreztek, mielőtt áttérnének a gyümölcsalapú vegán ételekre.

Pillanatnyilag, Ali Reza Khorasany és Daniella, Azt állítom, hogy annak ellenére, hogy nagyon gyengék, van energiám, erőm, és a bőrük sokkal hidratáltabb és bársonyosabb. Valójában a gyümölcs iránti szeretet hozta össze őket.

"A bőrünk hidratálja önmagát", - mondta Ali Reza a Dailymail szerint, aki jelenleg wellness-tanácsadó is, miközben azt állította, hogy az, aki inspirálta őt ennek a diétának a választására, a pop királya volt, Michael Jackson, aminek állítása szerint csak gyümölcsöt étrendezett.

Ezen túlmenően az extrém étrend választásának másik oka az volt, hogy korábban mindig rosszul érezte magát, szorongástól, székrekedéstől, puffadástól, pattanásoktól, sötét karikáktól és kiszáradástól szenvedett. Így az egészségügyi problémák többszöri keresése után a gyümölcsösségben találta meg a választ, csak két héttel egy ilyen rendszer elfogadása után.

Michael Jackson, a pár inspirációja a fruktarizmusra

Michael Jackson, a pop királya, aki 50 éves korában hunyt el, Ali Reza, a Fruarianism követőjének ihletője volt. "Ennek a diétának a lényege Michael Jackson iránti folyamatos elbűvölésem volt, aki karcsú, ragyogó, energikus testét és tiszta elméjét fenntartotta karrierje során. Szemben a szülőkkel, barátokkal, de a társadalomban olyan emberekkel is, akik megbetegszenek, székrekedésben szenvednek, és mindig idegesek. ", mondja, remélve, hogy étkezési módjuk mások számára is példa lesz.

Mi a fruktarizmus

gyümölcsösség (más néven crudivorism) a veganizmus egyik formája, amely a növények vagy fák érett gyümölcsének fogyasztására korlátozódik. A gyümölcstermelők esznek, elvileg csak a növények gyümölcse. Vannak, akik gyümölcsözőnek tartják magukat, még akkor is, ha étrendjük nem 100% -ban gyümölcsből áll. Általában azok a gyümölcsevők, akik más ételeket is bevesznek az étrendjükbe, vegán étrendet követnek.

Mahatma Gandhi - politikai és szellemi vezető, ideiglenesen gyümölcsöző étrendet követett. Ő és követői többször változtattak ilyen étrenden, mert hosszú távon fenntarthatatlannak bizonyultak.

Ben Klassen - a Kreativitás Mozgalom alapítója.

A magyarországi Szent Erzsébet anglikán rend apácái gyümölcsöző étrendet követtek

Fruktarizmus, vélemények:

A Columbia Egyetem egészségfejlesztési programja szerint a gyümölcsdiéta kalcium-, fehérje-, vas-, cink-, D-vitamin- és a legtöbb B-vitamin (különösen a B12) és az esszenciális zsírsavak hiányát okozhatja. Ezenkívül kijelentik, hogy az étrendi korlátozások általában éhséghez, étvágyhoz, étkezési megszállottsághoz, társadalmi zavarokhoz és társadalmi elszigeteltséghez vezethetnek.

Emellett a húsos gyümölcsökben a fehérje hiánya megnehezítheti az életmód fenntartását, és hipoproteinémia vagy kwashiorkor (fehérjehiány okozta alultápláltság) állapotához vezethet.

A földimogyoró (ha van benne) jó fehérjeforrás, de a növényi fehérjékkel szembeni alacsony emészthetősége miatt az American Dietetic Association kijelenti: "A fehérjeszükséglet magasabb lehet, mint az ajánlott, ha a fehérjeforrásokat különösen nehéz megemészteni, például néhány gabonafélét és zöldséget"