A káposztalé-diéta 14 nap alatt láthatóan lefogy
Káposztalé-diéta: 14 nap alatt láthatóan fogyjon
Lehetetlen, hogy eddig nem hallottunk a diétáról, hogy lefogyjon a káposztaleves, vagy ennek a zöldségnek az alakra gyakorolt csodálatos hatásáról. Valóban, a káposzta tökéletes tulajdonságokkal rendelkezik, amikor a fogyásról van szó, és ha gyorsan meg akarsz szabadulni a felesleges kilóktól, akkor be kell iktatnod a napi étrendbe. De hogyan kell káposztát enni?
A káposztaleves íze nem jó, a káposzta több kalóriát tartalmaz, mint amire szüksége van, a káposzta saláta pedig unalmassá válhat. Egy lehetőség maradt, az utolsó és a leghatékonyabb: a káposzta leve.
A káposztalé-diéta 14 nap alatt láthatóan fogyhat. Ezenkívül méregteleníti a testedet, és segít abban, hogy több energiád legyen.
Hogyan készítsük el a káposzta levét
A káposzta levéhez gyümölcscentrifugára van szükség. Távolítsa el a találati leveleket és a szárat, és vágja kisebb darabokra a káposztát. Célszerű kis mennyiségű levet készíteni, naponta többször, mert a káposzta elég gyorsan oxidálódik és elveszíti tulajdonságait.
A káposztalé íze nem mindenkinek tetszik, ezért javasoljuk keverni más zöldség- vagy gyümölcslevekkel. Keverheti például a káposzta levét almalével, narancslével vagy sárgarépalével. Ily módon nemcsak jobb ízt kap, hanem hasznosabb anyagokat is asszimilál.
Hogyan segíti a káposztalé a fogyást
A káposzta leve nem más, mint egy vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok koktélja, amelyek különböző funkciókat látnak el a szervezetben, nevezetesen segítenek a zsírégetésben, felgyorsítják az anyagcserét, eltávolítják a méreganyagokat és megvédik a sejteket a szabad gyököktől.
A káposztalé segít abban, hogy gyorsan elkapja a jóllakottság érzését, így sokáig nem fogja szükségét érezni az egészségtelen falatok fogyasztásának. Ezenkívül nagyon alacsony a kalóriabevitele, tökéletes a gyors tempójú étrendhez.
Hogyan diéta káposztalével
A káposztalé-étrend csak 14 napig tart, ez idő alatt láthatóan lefogy. Vannak, akik többet fogynak, mások kevésbé, attól függően, hogy a szervezet milyen gyorsan reagál erre az étrendre. Nem tanácsos ezt a kúrát két hétnél tovább tartani, mert a szervezetben kimerülnek bizonyos fontos tápanyagok.
Naponta 3-6 pohár káposztalevet kell inni. Az első héten, különösen az első napokban, 3 poharat fogyaszthat minden főétkezés előtt. Ily módon megengedi a testnek, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz. Miután megszokta a lé ízét, 4-6 pohárra növelheti az összeget, mind a főétkezések előtt, mind pedig a nap folyamán.
A káposztalé-étrendben fontos, hogy minél több folyadékot fogyasszon. Ezért készítsen más zöldség- és gyümölcsleveket, valamint turmixokat sovány tejjel vagy joghurttal. Leveseket is szívesen fogadnak, főleg ebédnél. Egyébként célszerű zöldségféléket, hüvelyeseket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztani. A halakat heti 2-3 alkalommal is el lehet fogyasztani.
Hogy tetszik a káposztalé-diéta? Azt hiszed, ez neked beválna?
- Káposztaleves diéta - Hogyan lehet fogyni T; s Titkok
- Káposztaleves diéta 14 napig - előnyök és hátrányok
- Wonder Diet - fogyjon 14 kg-ot 21 nap alatt - 2 fő összetevő
- Diéta minestrone levessel - fogyjon le akár 5 kg-ot 7 nap alatt - Sarokkal a családdal
- Diéta zöld zöldséglevessel 5 nap alatt lefogy, és tele van energiával
- Diéta almaecettel vagy hogyan lehet 2 nap alatt lefogyni 5 nap alatt - sovány vagy zsír
- Diéta zellerlével 7 nap alatt 3 kilogrammot fogy - AMP oldal
- A spenótdiéta segít 5 kg lefogyásában 3 nap alatt - BodyGeek
- 9159`) ▹2019▹ Elválasztott étrend 7 napig - fogyjon 5 kilogrammot enni annyit, amennyit csak akar 2019-ben, írta: Efesemin
- Ez a két napos diéta küzd a vízvisszatartás ellen, és segít a fogyásban - Andreea Raicu