A látványosan lefogyott román sztárok! Hogyan sikerült rekord idő alatt több tíz kilogrammot leadniuk

Szerző:

Időpont: 2013. március 23

Még a hírességeknek is vannak súlyos súlyproblémáik. De mindig a média figyelmébe kerülve nem engedhetik meg maguknak, hogy túl sokáig maradjanak túlsúlyban. Ők azok a romániai csillagok, akik látványosan fogytak az elmúlt évben:

minodora lenyűgözte tavaly új alakját. Még akkor is, ha tökéletes formájához kell fogynia, Minodora megérdemli, hogy megbecsüljék a lefogyott 22 kilogrammért.

"Sültet nem eszek, kivéve a sütőben, a grillen vagy a főttben! Egyáltalán nem eszem zsírt, 19 óra után nem eszem tésztát, rizst vagy burgonyát, édesség nélkül, és 10 órakor alszom, nehogy már éhes legyek. Nagyon fontos, hogy tartsd főzési időidet "- írta Minodora a Facebookon, a rajongóktól kapott kérések eredményeként, alig várva étrendjét.

Itt van, amit a művész a diéta alatt evett a click.ro szerint.

- reggel - főtt tojás, valamint sovány sajt paradicsommal, borssal és uborkával/2 szelet csirkés sonka, valamint sovány sajt paradicsommal, borssal és uborkával;

- ebédnél - 150 g grillezett pulyka vagy marhahús 250 g zöldséggel, szintén grillezett/150 g hús plusz sült fűszeres zöldség;

- este - zöld saláta tonhalral/zöld saláta sok zöldséggel és darab csirkével;

- reggeli és ebéd között - 300 g gyümölcs;

- ebéd és vacsora között - snack, amely 30 gramm dióból vagy mandulából áll, alacsony zsírtartalmú joghurttal, 25 zsírral;

- 19.00 után nem eszik semmit, csak vizet iszik.

"Nem eszem kenyeret, nem iszom savanyú gyümölcsleveket és nem eszem már szintetikus ételeket, nem feltétlenül azért, mert követném ezt a gyógymódot, de azért az egyszerű tény miatt, hogy a felsoroltakat patkányok mérgeként lehet besorolni. Az étrend eredményéhez nem eszem semmit 19:00 és sok vizet iszom "- mondta Ozana a Gandul.info-nak.

Megelégszik rubenszi alakjának kritikájával, Gabriela Cristea tavaly lefogyott. Jelenleg a csillag 10 kg lefogyása után látványosnak tűnik.

"Nem megfelelő fogyókúrás étrendet folytattam, inkább hidratáltam. Minden reggel étkezés előtt 2 liter sima vizet iszom szobahőmérsékleten. Aztán reggeli következett, mert nélküle nem tudok élni. reggel enni. És egész nap még 2 liter vizet iszok. A hölgy, akire masszázsra járok, azt mondja nekem: "Nem tudom pontosan, mit csinálsz, de így tovább!" - mondta Gabriela Cristea a csidnek.

"Sok zöldséget eszem. Heti egyszer próbálok enni húst, legfeljebb kétszer, majd erjesztett tejterméket. Láttam valamit a tévében a tejtermékről, és nagyon tetszett:" Amikor kicsi vagy, mit ad neked az édesanyád? enni, hogy nagy legyen? Tej. És amikor idősebb vagy, miért eszel az összes tejből? Hogy még nagyobb legyen?! "Ez logikus és zseniális" - mondta Gabriela Cristea is.

Nicoleta Luciu két látványos fogyással hatott meg, mindkettő szülés után. "Az első terhesség után veszélybe sodortam az egészségemet, mert csak csirkehúslevest és almakompótot eszünk" - mondta Nicoleta Luciu.

Hármasok születése után Nicoleta Luciu 91 kilogrammról 54-re fogyott, mindössze négy hónap alatt.

Íme az étrend alapvető ételei, amelyeket Nicoleta tartott a hármasok születése után:

- 100 gramm sovány hús;

- 500 gramm joghurt, amelybe csíráztatott búzapehely és alapvető táplálék-kiegészítők kerülnek;

- Két Fibrobar tápláló rúd zöld teával (használja őket táplálékbevitelként vagy az éhségérzet kielégítésére);

- 3 tasak L-karnitin (azonnali gyümölcslé, amely segíti és serkenti a zsírégetést).

Luminita Anghel sikerült meglepnie rajongóit az Eurovízión bemutatott sziluettjével. Az országos előválasztáson az énekesnő 27 kilogrammal vékonyabbnak tűnik, a terhesség alatt felszedett kilogrammokkal.