A legjobb trükkök a fogyáshoz fogyókúra nélkül
A felesleges kilók elleni küzdelem sokunk számára teher lehet. A táplálkozási szakemberek legtöbbször azt javasolják, hogy csak akkor együnk, amikor valóban szükségünk van rá. De hányunknak sikerül ezt megtenni? Sokan nem is fogják…
Az éhezés nem megoldás. Szerencsére vannak más "trükkök" is, amelyekkel harmonikus testet kaphat. Nem kell semmit kivinni az étrendből, éppen ellenkezőleg - ezeket a lépéseket követve új ételeket is felvehet az étrendbe. Mi a titka? Megváltoztatja az étkezést. És az eredmények nem sokáig várnak magára! Tehát a care2.com megjegyzi:
1. Egyél egy marék nyers diót vagy mandulát 20 perccel étkezés előtt
20 perc. Ennyi kell ahhoz, hogy az agy tudatosítsa a test táplálékkészletét. A hatás? Kerülni fogja a túlevést, mivel a szervezete már megkapja a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat.
2. Fogyasszon fél grapefruitot étkezés előtt
Hetente akár 500 g-ot is elveszíthet, ha a fő étkezés előtt megesz egy fél grapefruitot.
- A legjobb szokások a hang gyengítéséhez
- A legjobb diétás tabletták vélemények nélkül - vélemények, fórum, gyógyszertárak Ugyanazon a témán
- A legjobb diétás tabletták vélemények nélkül - vélemények, fórumok, gyógyszertárak Nem igazán tudod, mit tartalmaznak
- A legjobb fogyókúrás tabletták - vélemények, fórum, gyógyszertárak - A fő sáv
- A legjobb fogyókúrás tabletták - vélemények, fórum, gyógyszertárak, felhasználói fiók menü