A Loboda megtisztítja a véred és megvédi a szélütéstől

A tavaszi és nyári kertekben bővelkedő zöldségek igazi csodát jelentenek egészségünk számára. A vitaminokban és ásványi sókban leggazdagabb növények egyike, amelyet számos terápiás vegyértéke miatt ebben az évszakban fogyasztásra ajánlanak, a loboda.

Rendszer az aszténia leküzdésére

Egy hétig kombinálja a napi rendszeres étkezést a vérfarkas egy vagy két ételével. Lehet enni lobodát és nyersen, salátában, amelyet lobodából készítenek, kevés petrezselymet, olívaolajat, ízlés szerint sót és borsot, citromlével savanyítva. Például egyik nap délben és este loboda ételeket esznek, másnap csak este, másnap csak délben stb. A nap hátralévő részében fogyaszthatja kedvenc ételeit.

A zöldek királynője és gyógyító ereje

Az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen vitamin- és ásványi sók gazdag tartalma a spenótihoz hasonlóan finom ízű növényt a terápiás tulajdonságokkal rendelkező zöldségek királynője rangra emeli. Segít az aszténia leküzdésében, a fogyásban, a fáradtság, kimerültség elhárításában, a szervezet méregtelenítésében, a vér tisztításában, a sejtek regenerálódásának elősegítésében, a petefészek ciszták kezelésében, a sebek gyógyításában, a bőr öregedési folyamatának lelassításában, enyhíti a bőrt emésztést, javítja a vérkeringést, védi a szívet, segíti a memóriát és fenntartja az agy egészségét. Ez egy olyan zöldség, amely nem hiányozhat az allergiás és asztmás emberek étrendjéből, mert kiváló gyógymód e betegségek megnyilvánulásai ellen. De a legfontosabb egészségügyi előnyök közé tartozik a rák, a stroke kockázatának csökkentése és a vérrögképződés megelőzése.

Tíz napig, ebédnél és vacsoránál, loboda levest eszik, bármilyen mennyiségben. A reggelinél fogyaszthat egy főtt tojást, májpástétomot, salátákat, étkezések között pedig harapnivalókat, a legjobban szeretett gyümölcsöket. Időről időre kiegészítheti ebédjét párolt zöldségekkel (kevesebb burgonya) vagy egy kis adag grillezett halral. A diéta tíz napja alatt nem engedélyezett sütemények/cukrászda, szószok, krumpli, felvágottak és nehezen emészthető ételek. Ennek az étrendnek a fenntartásával képes lesz elveszíteni néhány nem kívánt kilót.

Receptek kiválasztva ... válogatott szakácsoktól

• 4 köteg loboda • 300 g nagyon jól lecsepegtetett túró • 3 köteg hagyma • 2 köteg kapor • 2 szelet kenyér (vastagabb) • 1 evőkanál liszt • 1 tojás • 50 g margarin • olaj • tej • só megkóstolni.

Jól mossuk meg a lobodát, csak a leveleket válasszuk, és forrázáskor tegyük egy tálba. Jól lecsepegtetjük a lobodát, apró darabokra vágjuk, és összekeverjük a reszelt túróval, apróra vágott hagymával, apróra vágott kaporral, tejben áztatott kenyérrel. Ezután adjuk hozzá a lisztet, sót és keverjük össze, amíg pép nem képződik.

Kenjen meg egy tálcát vagy Jena tálat margarinnal, és öntse a kompozíciót.

Tegyen a tetejére egy felvert tojást és egy kevés olajat, majd tegye a süteményt a sütőbe, és hagyja kb. 20 percig.

• 7-8 csomó homár • 2-3 burgonya • 2 csomó vörösfenyő • 1 tojás • 1 kaliforniai paprika • 1 hagyma • 1 zeller gyökér • 1 petrezselyem gyökér • 1 sárgarépa • 1 petrezselyem gyökér • 1 csomó petrezselyem • kevés rizs • borscs • só és bors ízlés szerint.

Vezesse át a lobodát egy vízfolyáson, csak a leveleket szedje le és forrázza meg. Amikor felforrnak, vegye ki, alaposan ürítse le és aprítsa fel, nem túl kicsi, de nem is nagy. Adja hozzá a lobodát a hagymához, a zellerhez, a sárgarépához, a petrezselyemgyökérhez, a paszternákhoz, egy kis petrezselyemhez és vörösfenyőhöz, a kockákra vágott burgonyához és az apróra vágott kaliforniai paprikához. Ízlés szerint adj hozzá egy kis sót és borsot, és főzd meg ezt a keveréket. Ezután adjunk hozzá vizet, és hagyjuk forralni a készítményt. Körülbelül 15 perc múlva adjuk hozzá a rizst, és amikor az összetevők már majdnem megfőttek, adjuk hozzá a borscsot, ízlés szerint. A végén, miután megfőtt a cékla, a levest egy felvert tojással kiegyenesítjük, és extra ízt adunk neki, megszórva sok friss, apróra vágott vörösfenyőt. Tejszínnel tálalhatod.

Hozzávalók: • 7-8 csomó zöld homár

• kevés só és bors ízlés szerint.

Jól mossuk meg a lobodát, forrázott sós vízben forrázzuk le a leveleket és keverjük össze. Külön hevítse fel a vajat, és fokozatosan adja hozzá a lisztet, hogy csomók ne képződjenek és ne dohányozzon.

A vaj és a liszt összetétele felett adjunk hozzá forralt tejet (amely forró), és addig keverjük, amíg besűrűsödik.

Hozzáadjuk a lobodát, mindent hagyunk forrni, és amikor az étel elkészült, adjuk hozzá a kaprot, és sózzuk, borsozzuk.