A legjobb 4 legjobb fogyókúra az anyukák számára

Szülés utáni időszak - milyen kihívásokkal jár az anya a születés után

A második gyermek - hogyan készülök az eljövetelére?

Az alkáli étrend elősegíti a következők fogyasztását:

Az alkalikus étrend kizárja azokat az ételeket, amelyek savasságot produkálnak, mint például: hús, hal, tejtermékek, édességek, fehér kenyér, kávé, alkohol.

Az alkáli étrend annyiban, hogy lúgos vizelet képződéséhez vezet, megakadályozza a vesekövek képződését. Egyéb előnyök: az osteoporosis, a szív- és érrendszeri betegségek, a neurológiai, a vastagbélrák alacsonyabb kockázata.

Gyermekének immunitása: hogyan védhető meg és hogyan erősíthető meg.

4. D’Adamo diéta - a vércsoporttól függően

A D’Adamo diéta egy vércsoporton alapuló étrend, amely elősegíti azt az elméletet, miszerint a vércsoport befolyásolja bizonyos élelmiszerek tolerálhatóságát (allergiáját), valamint bizonyos betegségek iránti fogékonyságot.

Diéta 0. csoport

A 0 vércsoportú emberek tolerálják az olyan ételeket, mint:

5 Természetes kezelések az egyszerű szállítás érdekében - székrekedés ellen

Ennél a csoportnál is sok sport ajánlott.

Diéta A csoport

Az A csoportba tartozó emberek a "vegetáriánus típusát" képviselik; fogyasztaniuk kell:

szója
gabonafélék
zöldségek

A fizikai aktivitásnak mérsékeltnek kell lennie.

Diéta B csoport

A B vércsoportú emberek tolerálják:

diétás tejtermékek
sovány hús
korlátozott élelmiszerek: gabonafélék

AB Group Diet

Ennek a vércsoportnak mérsékelten kell ennie a húst (csirke, marhahús, sertéshús), de a következő ételkategóriákat élvezheti:

Tenger gyümölcsei
szója, tofu
diétás tejtermékek