Fogyás - Fogyás módszerei és gyógymódjai, Gyors és könnyed fogyókúra, Hosszú fogyás, Egészséges étrend, Táplálkozás

Oldalak

Kategóriák

A következőkben néhány nagyon hatékony eszközt mutatunk be a narancsbőr elleni küzdelemben. A megfogást alkalmazó módszerek mélyebben hatnak, mint a felszíni masszázs, serkentik a vérkeringést, és egyúttal az erekre és a kötőszövetre is hatnak.

hatékony

Ezt a masszázst egy nőgyógytornász végezte, és a napi 10 perc testmozgás elegendő a szövetek és a bőr megerősítéséhez. Megfogó mozdulatokkal masszírozhatja az alkarját, a térdét, a gyomrát is. Ez terhesség után is ajánlott. Az eljárás után használjon bármilyen anti-cellulit krémet (ne használja korábban a krémet, mert a keze megcsúszik, és nem tudja erősen megragadni a masszázshoz szükséges testrészeket).

1. gyakorlat: a gyomor, a comb és a fenék számára
Nyomja meg kezét ököllel, és ujjaival dörzsölje felülről lefelé a bőrét, és fordítva, amíg a teste el nem kezd vörösödni.

2. gyakorlat: lábak, combok, fenék számára
Nyomja össze az ujjait és körkörös mozdulatokkal masszírozza a bőrét, enyhén szorítva. A körkörös mozdulatokat mind az ujjak hegyével, mind a hüvelykujjával hajtják végre, a kezeket ez idő alatt egymásra helyezik.

3. gyakorlat: a kéz és a comb belsejére
Erősen nyomja össze a bőrt a hüvelykujj és a többi ujja között, és simítsa meg. Ne húzza meg túlságosan, mert zúzódások jelentkezhetnek.

4. gyakorlat: a gyomor, a comb és a fenék számára
Mindkét kéz hüvelykujjával és mutatóujjaival háromszöget képeznek, és erősen megnyomva mozgassák felfelé, a hüvelykujjak irányába; majd a hüvelykujjait lefelé mozgatva simítsa meg a bőrt.

Alakformáló krém Bruno Vassari, amely masszázst tesz lehetővé, és kifejezetten az intenzív fogyókúrákhoz és a zsírlerakódások megelőzéséhez készült. Olyan aktív összetevőkkel gazdagítják, amelyek tónust, feszességet és rugalmasságot kölcsönöznek a bőrnek: tengeri alga kivonatok, tejsav és E-vitamin. Naponta alkalmazzák reggel és este, körkörös mozdulatokkal masszírozva. Naponta használva látni fogja a különbséget, gyakorlatilag testét teljesen átalakítják.