Dr. Andrei Laslau - Interjú „A méregtelenítés veszélyes és félreértett trend. "

Méregtelenítés: veszélyes és félreértett trend

hátrányai

Dr. Laslău gyorsan azzal kezdte, hogy ezt az étrendet „veszélyes és félreértett trendnek” minősítette. A méregtelenítést félreértik az állati termékek kiküszöbölése, amelyet a vegán közösség általában támogat, mintha a hús mérgező anyag lenne ... vagy tej ... vagy tojás. Az emberi test fantasztikus méregtelenítő gép, és nem vagyunk ittasak.

Többféle mechanizmusunk van, amelyek a toxinok eltávolításához vezetnek az emberi testből. A máj fantasztikus növény, amely méregtelenítésben vesz részt "- mondta nekünk. Rendszerint a méregtelenítő kezelés az összes élelmiszer kizárásával és a természetes gyümölcslevek kizárólagos fogyasztásával jár. Mítosz vagy sem, Dr. Laslau elmondja nekünk, hogy egy ilyen megközelítés nem más, mint "fruktózmérgezés".

Azonban „ha némi fizikai erőfeszítést megtesznek, és ez nem hosszabb ideig tart, akkor a gyümölcskúra senkit sem fog megölni. De ha naponta 1 kg almát és 1 kg banánt fogyaszt, akkor túl sok szénhidrátot fogyaszt, ha mozgásszegény. A legérdekesebb az, hogy enni nem lehet ennyit, ha a gyümölcs egész. Ha gyümölcslévé változtatja őket ... 5 kg narancsot is megehet, de akkor csak fruktózt szed, rost nélkül, pép nélkül ... és pontosan az történik, amit mondtam - túl sok fruktózt fogyasztasz.

Ismétlem azoknak, akik nem kapták meg az információkat - a gyümölcslevek és a méregtelenítésre szolgáló gyümölcslevekkel ellátott övek valójában fruktózmérgező kúrák. A fruktóznak speciális metabolikus útja van, amelyen keresztül gyorsan átalakul trigliceridekké. Röviden - borzasztóan meghízik. A kukoricából nyert fruktózszirup, amelyet mindenben használnak, ami szénsavas italokat, cukrászdákat és még cukrászsüteményeket is jelent (bárhol olvassa is a fruktózszirup - glükóz címkéjét), még veszélyesebb "- magyarázza Dr. Laslău. Míg a méregtelenítő övek egyre több fanatikust és követőt szereznek szerte a világon, a táplálkozási szakemberek vonakodnak.

"Nem igazán ajánlom a méregtelenítő öveket. Inkább az emésztést megkímélő rövid időszak, mondjuk a fekete gyorshoz közel, de még ezen a szinten sem, amelyet viszonylag nehéz fenntartani. Tegyük fel, hogy nagyon szeretnénk a bél "ürítését" és gyors fogyást (a szövetekben lévő víz, a béltartalom, nem a zsír miatt - 2 nap alatt nem lehet túl sok zsírt égetni), megpróbálhatjuk nagyon gyors, alacsony kalóriatartalmú étrend, egy héten keresztül elegendő mennyiségű vizet, sok zöld teát, elegendő kávét (lehetőleg jó minőségű teát és kávét iszunk), ehetünk néhány zöldséget, zöldséget, néhány sovány húst és néhány esszenciális zsír.

Gyakorlatilag 600-800-1000 kcal-os étrend, amelynek során elegendő mennyiségű fehérjét eszik, néhány esszenciális zsírt (lenmag, halból származó omega 3), kerülik a szénhidrátokat (a zöldségektől eltekintve), ezáltal "deflációt" eredményez. általánosított, különösen, ha olyan étrendből származunk, amely rendkívül sok szénhidrátot tartalmaz, amelyek a puffadás sajátos érzését keltik. Ha az illető egészséges, ez a munka legfeljebb egy hétig folytatható, felkészülve egy eseményre. Olvassa el a többit a következő oldalon ->