A narancsbőr elleni küzdelemben megengedett és tiltott

Mindig arra törekszünk, hogy külső forrásokon keresztül oldjuk meg a narancsbőr helyzetét, például krémek, gélek vagy drága eszközök segítségével, amelyeket legalább rendszeresen nem is használunk. De megfeledkezünk a legegyszerűbb megoldásokról, amelyek az élelmiszerek. Néhány alapvető táplálkozási szabály betartása garantálja számunkra a narancsbőr elleni hatékony gyógymódot.

tiltott

Nem számít, hány krémet, gélt, kávézaccot vagy más csiszolószert használ, még mindig nem tud megszabadulni a cellulitistól. Tőled függ! Bárhol is van, olyan, mint egy igazi barát, de ebben az esetben megteheti ilyen "barát" nélkül.

A narancsbőr olyan bőrbetegség, amely általában a combokon, a lábakon és a hason telepedik le, és amely a narancsbőrre hasonlító zsír, méreganyagok és folyadékok lerakódását jelenti.

Ha az összes kipróbált módszer nem működött, a narancsbőr oka sokkal súlyosabb: nagyon óvatosnak kell lennie a mindennap elfogyasztott ételekkel kapcsolatban. Készítsen napi étrendet, amely később életmódgá válhat.
Összeállítottuk az engedélyezett vagy feltüntetett élelmiszerek listáját, valamint azoknak az élelmiszereknek a felsorolását, amelyekről azt jeleznénk, hogy teljesen el kell hagyni, ha jó eredményeket akarunk elérni.

Jelzett élelmiszerek:

- fehérjék: hal, csirke, bab, zöldségek (a nagy mennyiségű szénhidrát miatt a burgonya nem illik), tojás - aminosavakat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a víz visszatartását és megkönnyítik az emésztést.
- a víz: hidratálja megfelelően, ne felejtse el, hogy a napi 2 liter vizet valamilyen célra ajánlották! Nemcsak vízből kell származniuk, hanem olyan forrásokból is, mint zöldségek és gyümölcsök, de teákból, levesekből és húslevesekből is (a lehető legtisztább és zsírmentesebbé!)
- esszenciális zsírsavak: olívaolaj, mandulaolaj, zsíros hal, amely Omega 3-at tartalmaz, magvak (len, napraforgó), dió, mogyoró, pisztácia, kesudió, mandula (ezek szintén nagyon jó fehérjeforrások) stb.
- antioxidánsok: az antioxidánsok segítenek megakadályozni a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben. Antioxidánsok nélkül öregedési folyamatunk sokkal gyorsabb lenne. Források, amelyekből beszerezhetjük antioxidánsainkat: földimogyoró, gabonafélék, gyümölcsök (kivi, gránátalma, mangó, papaya, áfonya, ribizli, málna), tojás, sárgarépa stb.

Tiltott ételek:

- édességsütemények, cukorkák, csokoládé (70% feletti kakaót tartalmazó csokoládé megengedett) stb.
- szénhidrátok: tészta, rizs, fehér kenyér, de helyettesíthető fekete kenyérrel, barna rizzsel.
- alkohol, nikotin és kávé túl sok, némelyikük jelen van a napi rituáléidban. Ne felejtse el a kávézaccot anticellulit masszázshoz használni
- elkerül feldolgozott és nagyon sós termékek: chips, sült mogyoró, amelyhez sót, süteményeket vagy félkész termékeket adtak.

Az egészséges ételek kulcsot adnak a narancsbőrhöz és a jobb tónushoz, ízletesek és kielégítőek. Nem szabad azt gondolnunk, hogy az egészséges ételek nem lehetnek kellően kielégítőek, mivel általában véve tilos.