A szeretett Catalin Scarlatescul története arról, hogy lefogyott 52 kilogramm. Igazi teljesítmény

Csaknem két évvel ezelőtt a "Szakácsok késsel" zsűri 52 kilogrammal többet nyomott. Úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és néhány hónap alatt nagyszerű napok átalakulása sikerült.

Azóta a híres séfnek sikerül lépést tartania, és elárulta, hogy mit tett annak érdekében, hogy megszabaduljon minden olyan plusz kilótól, amely kezdte befolyásolni az egészségét. Felfedte, hogy a legnehezebb feladni a húst, különösen a halat. amelyet a diéta megkezdése előtt rendkívül gyakran fogyaszt.

De mivel a tesztek egyáltalán nem voltak jók, Catalin Scarlatescu drasztikus étrend mellett döntött, és az eredményeket az első hónaptól látták. Aztán lefogyott 23 kilogramm, és alig néhány hónap alatt 52 kilogrammal vékonyabb lett. "Azt mondtam, hogy változtatni akarok. De azt gondolom, hogy mindez fejjel lefelé állt az elemzés során.

Poros volt, nem tudtam jól aludni, és azt mondtam, kész, le kell fogynom. És most kezdek újra fogyni. Egyáltalán nem eszem húst, már nem iszom alkoholt. Ez egyszerű. Egyszer azt mondtam, hogy már nem dohányzom, és soha nem dohányoztam, ugyanezt mondhatom. Nem ettem kenyeret, húst, édességet és nem ittam alkoholt.

Ehelyett csak friss salátákat, spenótot, stevia-t, uborkát, paradicsomot, almát, grapefruitot, szilval, diót és nyers és sózatlan mandulát ettem. Nem számít a sorrend és a mennyiség, de nem szabad mást enni. A zöldségeket meg lehet grillezni, a zöldekből friss salátákat készítenek, csak citrommal (olaj nélkül) és egy csipet sóval megszórva, a gyümölcsöket pedig frissen fogyasztják.

Amit a híres séf ajánl azoknak, akik szeretnék betartani ezt a diétát Ez azonban súlyos diéta, senkinek nem ajánlom, hogy ilyen étrendet kövessen anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Minden testnek megvannak a maga igényei, ezért nem jó "egyedül" diétázni.

Nos, ahogy korábban elmondtam, az étlapom kizárólag friss zöldségekre és gyümölcsökre épült, így nincs sok hely a recepteknek. Reszelj padlizsánt, paradicsomot és csípős paprikát, például egy saláta mellé "- derült ki a Catalin Scarlatescu.v

Ha tetszenek cikkeink, kérjük, ne felejtsen el feliratkozni egy LIKE-vel a facebook oldalra! Kellemes ünnepeket kedves csapat