Ajánlott étrend hüvelyi candidiasisban

Az egészséges táplálkozás 2020. június 11. | 2020-06-11 2020. június 11

étrend

A kandidózis az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzés, a nők 75% -ának ilyen epizódja van valamikor az életében. Nem tekinthető nemi úton terjedő betegségnek, de át is adható. Könnyen kivihető a medencéből, a WC fedeléről, törölközőből stb. A kandidózis a hüvelyváladék változásában nyilvánul meg, mind színében, mind bőségében és szagában. Sárgássá, sajtossá és erős szagúvá válik. Ezenkívül égési és viszketési érzések jelentkeznek.

A candidiasis okai

Az okok, amelyek ezt az állapotot okozzák, a következők: hosszú távú antibiotikum-kezelések, terhesség, fogamzásgátlók tartós beadása, alacsony immunitás, a mikrobiális flóra rendellenességei.

Ha egyes esetekben nincs módja annak megakadályozására (amikor a legyengült immunrendszerről és a mikrobiális flóra zavaráról beszélünk, amely elősegíti a Candida gomba szaporodását), akkor másokban vannak dolgok, amelyeket tehetünk, és itt az étrendre hivatkozunk. A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, így az antitestek megszüntetik a fertőzést. A mikrobiális flóra egyensúlyának fenntartása érdekében erjesztett joghurtokat és sajtokat is ajánlunk.

Ha a fertőzés tüneteket kezdett okozni, a nőgyógyász látogatása mellett számos olyan étel van, amelyet ajánlott a candidiasis leküzdésére.

Kókuszolaj. 50% laurinsavat tartalmaz, amely köztudottan telített zsírsav. A kutatók azt állítják, hogy antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és küzd a candidiasis ellen. A hasznosság bizonyításához azonban további vizsgálatokra van szükség.

Probiotikumok. A Candida "rázza a fejét", amikor a növényvilág megváltozik, és hasznos baktériumok, a Doderlein bacillusok és a laktobacillusok már nem elegendő számban védik és védik a területet. A probiotikumok élő baktériumok, amelyek fermentált élelmiszerekben találhatók, például élő, aktív tenyésztésű joghurtokban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumok orvosságot jelentenek a candidiasis elleni küzdelemben.

fokhagyma. Ez egy olyan étel, amely erős gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, az allicin tartalma miatt, amely anyag fokhagyma összezúzásakor szabadul fel. A jelenleg egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a candidiasis esetén alkalmazott allicinnek szinte ugyanaz a hatása, mint a gombaellenes gyógyszereknek.

kurkumin. Úgy tűnik, hogy a kurkuma legfontosabb összetevője, a kurkumin olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megszüntetnék a Candida-t, vagy legalábbis csökkentenék annak terjedését. Meg kell nézni, hogy a további kutatások mennyiben fogják megerősíteni a kurkumin hatékonyságát.

A Candida-fertőzés bekövetkezésekor is vannak korlátozások. A cukor például fenntartja a tökéletes környezetet a fertőzések kialakulásához. A területen végzett vizsgálatok szerint a magas cukorfogyasztás növeli a candidiasis kockázatát. A szárított gyümölcsök és gyümölcslevek szintén kiegyensúlyozatlanná teszik a baktériumflórát. Ezenkívül annak érdekében, hogy ne mozduljon elő a gomba terjedése, ajánlatos kerülni a burgonyát és a kukoricát.