Alacsony immunitása van? 3 jel, amely elmondja, hogy valami nincs rendben a testeddel

Ősszel járunk, és az elmúlt napok hőmérsékleti változásai nagy változásokat hozhatnak az ember immunrendszerében. Ha e három tünet közül többet tapasztal, ez azt jelenti, hogy a testének immunitása alacsony.

Számos oka van annak, hogy az ember immunrendszere alacsony. Ennek oka lehet az alacsony vitamintartalmú ételek fogyasztása, az alváshiány és gyakran a magas stressz.

Abban az esetben, ha nem tudnád, ezek a külső tényezők kimeríthetik szervezeted bizonyos betegségek elleni küzdelmét, és a probléma megoldása érdekében csak annyit tehet, hogy számos változtatást hajt végre az életmódjában.

Három jel arra mutat, hogy az immunrendszere gyenge.

Hideg a kezed és a lábad

Valószínűleg sokszor hallottad már, hogy a hideg ujjak vagy orrok azt mutatják, hogy az erek gyulladtak. Ezeken a területeken a bőr gyakran kifehéredhet, majd a hideg hatására kék lesz.

Az immunrendszer problémái mindezeket okozhatják, de más dolgok is, például a dohányzás, egyes gyógyszerek és az artériákat érintő betegségek.

Nagyon fáradtnak érzi magát

A túlzott fáradtság a test másik jele. Bár több tucat oka lehet a fáradtságnak, az egyik legyengült immunrendszer lehet, különösen, ha a tünetek homályosak, például ízületi fájdalom, gyomorproblémák és alacsony étvágy.

Ezek nem specifikus tünetek, amelyek arra figyelmeztetnek minket, hogy a test leromlott, és egyes esetekben az immunrendszer küzd a saját szervei ellen, amelyet autoimmun betegségnek neveznek.

Gyakrabban fázik meg

Talán sokszor előfordult már veled, hogy megfáztál, felépültél, majd újrakezdted. Ha minden keringő megfázást elkap, az azt jelenti, hogy a test már nem képes olyan jól harcolni, hogy rendszeresen megküzdjön azokkal a baktériumokkal, amelyeknek ki van téve.

A súlyos megfázás azonban nem okozhat aggodalmat, de annak a jele lehet, hogy testének alacsony az immunrendszere.