Alátétek, alátétek, mit készítsünk velük ...?

Házi pesto szósszal;
Mindenféle humusz (a humusz receptekért kattintson ide);
Olíva pasztával és kevés oregánóval;
Guacamole és kecskesajt, feta vagy tofu, tetején kevés frissen őrölt borssal;
Krémsajt, uborka szeletek és friss kapor;
Gondolt már valaha az omlett változatra? Finom és teli!
Ha pizzarajongó vagy, adaptálhatod a receptet! Paradicsomszósz, mozzarella, olajbogyó, kukorica, hagyma, pácolt gomba - tetszés szerinti kombináció!

Képzeljen el egy desszertet apróra vágott szeletekkel, banánszeletekkel, mogyoróvajjal és egy csepp mézzel a megkötésükhöz. Yammy!
Au gratin sárgarépával a tetején, a különleges íz érdekében;
Szeletelt körte, méz és dió. Egyszerű és olyan jó!
A ricotta sajt szeletelt eperrel, chia maggal és kókussal kombinálva egyszerűen tökéletes.
Görög joghurt és kedvenc gyümölcsöd, őrült! Ha pedig granolát és kókusz chipset ad hozzá, akkor ízlelőbimbói lesznek a legboldogabbak.
A pisztácia kiváló, ha bármilyen típusú dióvajra - földimogyoróra, mandulára stb. Ha jobban kedveli a sós aromát, próbálja ki a túróra vagy ricottára tett pisztáciát.

Corina Brîndușa Dan, táplálkozási tanácsadó rámutat, hogy az édes lehetőségeket mértékkel, kis mennyiségben, kalóriadúsan kell fogyasztani.