Andreea Marin 20 kilogrammot fogyott egyszerű diétával! Amit a csillag feladott

44 éves korában a meglepetések tündére 34 évesen néz ki, és ez kiegyensúlyozott életmódjának köszönhető. Az elmúlt három évben Andreea Marian 20 kilogrammot fogyott, bárki számára elérhető étrenddel…

Andreea Marin az elmúlt három évben 20 kg-ot fogyott.

Az Andreea Marin étrendjének egyik összetevője nem mindenki számára elérhető, és ez ambíció, mert bármennyire is korlátlan egy új életmód, mégis előír bizonyos szabályokat. Az elmúlt három évben Andreea-nak sikerült teljesen megváltoztatnia életmódját, a sztár ma már a sport és a természetes táplálék rabja. Az eredmény? 20 kilogrammot fogyott, teste tónusú és nagyobb az életkedv. Ami a meglepetések tündérét illeti, Andreea elismeri, hogy ez nem volt könnyű neki, különösen a reggeli ébresztést illetően, de, mint ő maga állítja, nagyon megérte.

Hogyan fogyott Andreea Marin - Viszlát, szénhidrátok és cukor!

Napi öt étkezés, krumpli, szószok, gyorsétterem - kerülöm, mint a pestist - az utolsó étkezés 19 órakor. Szénhidrát, kenyér, rizs, tészta csak 14:00 óráig. Friss gyümölcsök és zöldségek minden nap, de távol az étkezéstől. Figyelem, gyümölcsök és zöldségek hormonok, méreganyagok nélkül! Próbálja meg kiválasztani azt, ami az országból származik, és amelyet nem kezelnek kémiailag. Napi két liter víz. Az íróasztal pohár vize felváltotta a perecet és a mogyorót. A lehető legkevesebb só, egyáltalán nincs cukor, a méz is jó, nem túl gyakran ... Reggeli torna, a hét 6 napján. Meggyőződésem, hogy nem hal meg ettől. Bevallom, eleget vergődtem, mielőtt belekezdtem. A legnehezebb volt egy órával korábban felébredni. De elfelejtettem, mi volt a nehezebb, mert most egyszerűen nem értem az életet mozgás, sport nélkül. El kell ismernem, hogy voltak elesési pillanataim, visszaeséseim, de az a fontos, amikor úgy érzed, hogy az irányításod alól kivételt engedsz magadnak, ami után ne felejtsd el egyensúlyba hozni az egyensúlyt.

Andreea Marin három éve nem fogyaszt cukrot, 14 óra után kerüli a szénhidrátokat.

Most lesz erőm felkelni az ágyból? Kihagyom az aerobikórát, vagy betartom a programomat, ahogy tegnap este megígértem magamnak? Meddig tudok túljutni a cukrászdán anélkül, hogy a fejem a kirakat felé fordulnék? Abbahagyom valaha a nyafogást? Igen, természetesen eljön az a nap, amikor azt mondod: másik férfi vagyok. És nemcsak azért, mert jobban nézek ki, hanem azért is, mert kibékültem önmagammal ”- vallotta be Andreea Marin személyes Facebook-oldalán írt bejegyzésében.