Az Athos-hegy étrendje

Hogyan kell helyesen írni

Jézus Krisztus tanítványa

Csodakészítő mantrák. Varázslat

A lélek ablaka

Bushido - A szamuráj-kódex

Mediterrán étrend az egészség és a hosszú élet érdekében.

Az Athos-hegyi szerzetesek évszázadok óta egyedülálló étrendjüknek és életmódjuknak köszönhetően hosszú életet, fizikai egészséget és mentális jólétet élveztek. Most felfedezheti az ősi közösség jótékony táplálkozásának titkait.

Az Athos-hegyi étrend szakaszos étrend, amely karcsú és fiatal tartja a szerzeteseket, és megvédi őket a betegségektől.

Az ételprogram három könnyen követhető modellből áll egy hét alatt:

Három nap böjt, amelyen bőséges gyümölcsöt és zöldséget eszel a természet kamrájából;
Három napos mértékletesség, amelyben mindent élvezhet, ami a legjobb a mediterrán étrendben, beleértve az olívaolajat, a halat és még a vörösbort is;
Ünnepnap, amelyen szabadon kényeztetheti magát minden kívánt étellel.

Egyszerű étrend-tervvel, receptekkel, menükkel és étrend-adaptációs javaslatokkal, valamint testmozgással, meditációval és érzelmi jólléttel az Athos Mountain Diet megígéri, hogy testét és elméjét átalakítja, hogy segítsen Önnek. fogyni, jó fizikai állapotban lenni és tovább élni!

Az Athos-hegyi étrend megfelelő az Ön számára, ha:

biztonságos és egészséges módon fogyni;
hogy életed végéig megőrizze hajlékonyságát;
a kalória kiszámításának elkerülése érdekében;
enni és egészségesen élni;
a betegség kockázatának csökkentése;
fiatalabbnak érezni és kinézni;
hogy valóban rugalmas étrendet élvezzen.