Avokádó és uborka krémleves, egészséges csemege

görög joghurtot

Jellemzők

A finom ételek gyakran olyan zsír-, cukor- és egyéb anyagok bevitelét jelentik számunkra, amelyek befolyásolhatják egészségünket. De az úgynevezett "csodaételek" ízeket és tápanyagokat is adhatnak nekünk. Ez igaz az uborkás avokádó krémlevesre is, amely az első kanáltól kényezteti ízlelőbimbóit.!

Az avokádó gyümölcs sokoldalú élelmiszer, gyümölcsként és zöldségként egyaránt használják. Főtt vagy természetes állapotában számos egészségügyi előnyt kínál, különösen ebben az uborkával kombinálva. Kíváncsi vagy, hogyan készítheted otthon ezt az avokádós krémlevest? Az alábbiakban megtudhatja, melyek a lépések, de azt is, hogyan készítse elő őket!

Avokádó és uborka krémleves recept

Ha nincs sok ideje főzni, derítse ki, hogy ennek az avokádó levesnek az elkészítése csak 15 percet vesz igénybe. 8 összetevőre van szüksége, és 4 egyszerű lépést kell végrehajtania. A következőkre van szüksége:

összetevők

  • 2 alkalmas uborka hámozva és kockára vágva;
  • 2 avokádó héj nélkül, eltávolítva a magokat;
  • ¼ csomó friss petrezselyem;
  • ¼ friss menta csomó;
  • gyümölcslé 1 mészből;
  • 1 csésze görög joghurt;
  • só és bors ízlés szerint.

Díszítsd az összetevőket

  • 1 rúd vízszintesen vágva;
  • 3 evőkanál sózatlan vaj;
  • 1 csésze félkemény sajt (Asiago);
  • fél csésze görög joghurt;
  • lé 2 lime-ból.

Az elkészítés módja

  1. Készítsd el a levest: turmixgépbe tegyen uborkát, avokádót, petrezselymet, mentát, lime levet és görög joghurtot. Miután pasztát kapott, adjunk hozzá sót és borsot.
  2. Készítsük el a köretet: a sütőt 220 Celsius fokra állítja. Vágja le a bot sarkát, majd kenje meg vajjal, és szórja meg az Asiago sajtot. Helyezze egy tepsibe, és tegye a sütőbe. Hagyja a bagettet a sütőben, amíg a sajt teljesen meg nem olvad és aranyszínűvé nem válik (10-12 perc).
  3. Közben egy kis tálban keverje össze a görög joghurtot és a lime levét.
  4. Tálaljon forró avokádó krémlevest lime joghurttal és ropogós sajttal.

Ha szereti a krémleveseket, akkor ki kell próbálnia a spenótkrémleves receptjét, de a fokhagymás krémlevest is - osztrák finomság!