Az irritábilis bél tüneteinek enyhítése. Aloe vera

Az irritábilis bél szindróma "néma" betegség, a tünetek gyakran a "rossz emésztésnek" tulajdoníthatók, ezért az ebben a betegségben szenvedő emberek elkerülik az orvoshoz való kezelést. Előfordulhat, hogy a személy nem veszi észre, hogy időszakos tünetek miatt gyakran állapotban szenved, gyakran a gyakori emésztőrendszeri rendellenességek miatt.

Az irritábilis bél szindróma tünetei azonban a bosszantó tünetek révén nagyban befolyásolják az életminőséget:

-hasi fájdalom, amelyet a széklet után gyakran enyhítenek;

-az az érzés, hogy a széket nem ürítették ki teljesen;

-a béltranzit gyakori változásai: székrekedés periódusai, majd hasmenés epizódjai

- puffadás diffúzan vagy csak a has bizonyos területein helyezkedik el,

-nyálka jelenléte a székletben.

-előfordulhatnak: fejfájás, hidegrázás, ízületi fájdalom, izomfájdalom a vastagbélben stagnáló méreganyagok miatt.

A kirekesztés által kimutatott szindróma azonban, hogy megtudjuk, valóban szenved-e irritábilis bél szindróma vagy egyéb állapotok, például felszívódási zavar, laktóz-intolerancia, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás és anorektális rák. részletes vizsgálatok ajánlottak.

Az orvosi ajánlások mellett a következőket tehetjük életminőségünk javítása érdekében:

- szervezett életprogramot tartani: rendszeres étkezéssel, meghatározott órákban történő alvással stb.

-nyugodtan enni, jól megrágva az ételt;

-egy sport gyakorlása elősegíti a jobb emésztést;

-relaxáló tevékenységek, amelyek leküzdik a stresszt: jó könyv, séta a parkban, egy nap a fürdőben, relaxációs technikák gyakorlása (Tai Chi, jóga).

-Az étrendet bizonyos tünetek gyakoriságának megfelelően kell testre szabni. Ha a székrekedés túlsúlyban van, akkor az étrendnek tartalmaznia kell annyi rostot, teljes kiőrlésű gabonát, zöld, nyers vagy főtt zöldséget, gyümölcsöt (alma, körte, őszibarack, barack, szilva), sima joghurtot (a hasznos baktériumok tartalmához), teljes kiőrlésű kenyeret vagy korpával, friss gyümölcslevekkel stb. Ha a hasmenés epizódjai gyakoribbak, akkor az étrendnek gazdagnak kell lennie rizsben, tésztában, búzadarában, kukoricában, főtt tojásban, pirítósban stb. Kerülendő a következők: túl fűszeres vagy túl fűszeres ételek, sült ételek, füstölt ételek, szénsavas gyümölcslevek, édességek, alkohol, borsó, brokkoli, káposzta és minden erjedést előidéző étel. A legjobb naplót vezetni, amelyben fel lehet írni, hogy milyen ételek tesznek jót nekünk, és melyek nem.

Az emésztőrendszer egészségének szempontjából nagyon előnyös az Aloe Vera gél, amelyet különféle emésztési problémák esetén alkalmaznak sikeresen: vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma, székrekedés, hasmenés, felszívódási zavarok, a hasznos baktériumok súlyos egyensúlyhiánya a bélben.