Ballerina diéta - Drasztikus fogyókúrás módszer
Kicsit kutattunk a Ballerina Diet-ről, és megpróbáltuk kideríteni, mennyire drasztikusnak kell lennie annak a balerinának az étlapján, aki gyorsan formába akar jönni. A menü nagyon agresszív, kevés étellel, az eredmények gyorsak, a legfontosabb az, hogy ne vigyük túlzásba, és ne tartsuk be ezt a diétát egy hétnél tovább. Sőt, ne ismételje meg a balerina diétát több mint 2 alkalommal egy év alatt, mert veszélyes.
A diéta a következő: reggel 8 órakor ihat egy nagy kávét cukor vagy tej nélkül, csak sima fekete kávét. További két óra alatt megehet két főtt tojást, amelyhez ízlés szerint sót adhat, de nagyon fontos kenyér nélkül.
További két óra múlva, vagyis 12 órakor meg lehet inni egy pohár paradicsomlevet, ideális lenne otthon elkészíteni, és nem kereskedelmi forgalomban vásárolni, de így is jó.
További két óra múlva, vagyis 14 évesen egy darab grillezett húst szolgálnak fel, lehetőleg csirkét, halat vagy pulykát. A darab súlya csak 100 gramm lehet, mellé egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret lehet tálalni. Csak 16 órakor fogyaszthat még egy snacket, amely egyszerű almából áll. 18 órakor a nap utolsó harapnivalója kerül megrendezésre, teljes étkezésként nem mondhatjuk el neki. Száz gramm kecske-, juh- vagy tehénsajtból áll. És ennyit jelent a balerina diéta egy napos ételeivel.
- HATÉKONY DIÉTA, hatékony és egészséges fogyókúrák - balerina diéta
- Ballerina diéta - Az egyik legjobb diéta - Tudja meg most!
- Citromos étrend - a méregtelenítés és a fogyás jól ismert módszere
- Cindy Crawford Diet - Művek - Fogyás - Fórum
- Diéta rizslevessel a gyors fogyás érdekében