Veszélyes Beyonce étrendje? Az igazságot táplálkozási szakemberek tárták fel

beyonce

A művész ismert a testének átélt extrém edzéséről is. Ehhez jön még a táncok próbaideje csapatával együtt.

Beyonce étrendje, veszélyes? Mindent elárultak a táplálkozási szakemberek. Úgy tűnik, hogy az amerikai sztár inkább egy extrém fogyókúrát követett, mindent azért, hogy tökéletes legyen.

Az énekesnő 22 napig vegán étrendet követett volna. Javítani akarta egészségét és testét tonizálni. A 2018-as Coachella fesztivál fellépése előtt követte a veszélyessé váló gyógymódot.

Beyonce étrendje, veszélyes?

Táplálkozási tervét Marco Borges dolgozta ki, aki megalapította a "22 Nutrition" -ot is. Az egészségesebb szokások kialakításának és a gyógynövényes életmódra való áttérés elvén alapszik, amint azt a vegán "guru" állítja.

étrendje

A 37 éves énekes egy hónapja tett közzé egy promóciós videót, amely erről a különleges rezsimről beszélt. Étrendjét sok nő dicsérte szerte a világon, de a táplálkozási szakemberek nem javasolják mindenkinek, hogy ugyanazt a diétát kövesse, mint Beyonce. Legtöbbször veszélyesé válhat - jegyzi meg a thesun.co.uk.

Amit a csillag nem evett?

A videó a Beyonce-val kapcsolatos és vele kapcsolatos dokumentumfilm része volt, amelyet "Hazatérésnek" hívnak. Így a színcsillag bevallotta, hogy a Coachella előtti étrendje egy volt: "se kenyér, se szénhidrát, se cukor, se tej, se hús, se hal, se alkohol". Beyonce viccesebben, komolyabban hozzátette, hogy nagyon éhes egy ilyen diéta után.

Az amerikai sztár 44 napig tartotta a diétát! Kétszer olyan hosszú, mint az ajánlott. A táplálkozási szakember figyelmeztetett arra, hogy a 22 napos diétát folytató emberek súlyos táplálkozási hiányokban szenvedhetnek. Ha egy felnőtt nőnek körülbelül 2000 kalóriát kell fogyasztania naponta, Beyonce csak 1400-at fogyaszt diétája alatt.

"Ez bárki számára meglehetősen kevés, az emberek fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, különösen, ha testmozgással járnak" - mondta O'Shaughnessy. "Egy normális ember számára veszélyes lehet étrendet követni táplálkozási és edzői csapat nélkül, ahogyan azt Beyonce tette.", - tette hozzá a táplálkozási szakember.