Bolyhos és gyors palacsinta reggelire
A mai napra gondoltam egy receptet a palacsintára reggelire, csak hétvégére vagy a gyorsan közeledő ünnepre jó. Tudom, hogy nagy édességrajongó vagy, ezért gondoltam, hogy két nyulat lőünk le egyszerre. Mégpedig azért, hogy édesre vágyjunk, ugyanakkor egy kiadós és tápláló reggelit együnk.
Ezek a bolyhos palacsinták erre tökéletesek. Nem is beszélve arról, hogy 10 perc alatt készen vannak, és ennél még kevesebbet is megesznek:).
Adagonként 300 kalóriát tartalmaznak, teljes kiőrlésű rostot és minőségi joghurtfehérjét tartalmaznak, így tiszta lelkiismerettel élvezheti őket.
Hozzávalók 2 adaghoz
- 2 tojás
- 150 g joghurt (Oly 2% -ot használok)
- 5 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1/4 teáskanál só
- 1 evőkanál vaj
Készítmény
Keverjük össze a tojásokat villával, majd adjuk hozzá a joghurtot, a vaníliát és a sütőporral és sóval elkevert lisztet. Sűrű tésztát kapunk, amelyből bőséges kanalat öntünk a serpenyőbe, amelyben megolvasztottuk a vajat. Süssük 1-2 percig mindkét oldalon, majd tegyünk a tetejére gyümölcsöt, diót vagy magot, és jóízűen fogyasszuk.
Érezd jól magad, és ne felejtsd el: a jól táplált gyermek boldog gyermek!
- Látványos gyümölcskombinációk reggelire - Gyógyszertárunk; Farmacia Ta
- Teljes kiőrlésű krémsajt és gyümölcs reggelire - CSID Mi történik Doktor
- Bolyhos zsemle vajjal, reggelire, olasz recept Gina Bradea
- Mit kell enni reggelire, hogy erősítse a szervezet immunitását
- CSID Mi történik az orvos által Mit kell tartalmaznia a gyermekek reggelijének, hogy jól tanulhassanak -