Carmen Bruma a Mirabela Dauer által tartott rendszerről beszél. A csillag bemutatja a dukani étrend előnyeit és hátrányait

Írta Dana Aramă, 2018. február 6., kedd, 15:19.

Carmen Bruma kommentálta a Dukan-étrendet, azt az étrendet, amelyet állítólag a műtét után kórházba került Mirabela Dauer is betartott.

Mirabela Dauer híres énekesnő néhány napja veseműtéten esett át. A sztár még mindig a kórházban van.

Marina Almășan televíziós műsorvezető kommentálta a Mirabela Dauer által követett étrendet, nevezetesen a dukani étrendet, amely nem tett volna jót neki.

Carmen Bruma, az egészséges életmód szakembere részletezte a Mirabela Dauer által tartott dukani étrend előnyeit és hátrányait.

"Mirabela Dauer műtéte (amelyet tisztelem és jó egészséget kívánok neki) visszahozta a nyilvánosság elé a dukani étrendet. Nagyon sok kérdést kaptam, ezért röviden megírtam véleményemet a hiperprotein diéták előnyeiről és hátrányairól "- mondta Carmen Bruma.

"A hiperprotein-diétát a 70-es években Robert Atkins kardiológus indította el, és állati fehérjék és zsírok fogyasztásával és a szénhidrátok drasztikus csökkentésével jár. A dukani étrend az Atkins-diéta drasztikusabb változata. Csökkentse a zsírbevitelt, fenntartsa a magas fehérjebevitelt és az alacsony szénhidrátfogyasztást.

ELŐNYÖK

- Elég gyorsan fogysz

-a jóllakottság mértéke magas

HÁTRÁNYOK

- veseproblémákat okozhat

-befolyásolja a vastagbelet, hajlamos a székrekedésre

- magas a kiszáradás kockázata

- Depresszió, gyengeség, szédülés, álmatlanság fordulhat elő

- a zsírban oldódó vitaminok felszívódásának hiányai: A, D, E, K

-kalciumhiány

-rossz szájszag (lehelet) "- magyarázta Carmen Bruma.