A diéta megterheli? Akkor nem eszel eleget!

Itt van a következtetésük
amerikai kutatók érkeztek a kaliforniai Kaliforniai Egyetemre
San Francisco. Megállapították, hogy azok az emberek, akik diétát követnek
korlátozó, magas a kortizol szintje a testben, az anyagban
stresszhormonként is ismert.

A sok trükk és kiegyensúlyozott fogyókúrás rendszer ellenére
az interneten keringő kaotikus és korlátozó diéták találják meg az utat
sok követő a fiatal nők körében. És miért nem
tudomásul vesszük, hogy nagyon hasznos számunkra sokról lemondani
ételeket fogyasztani, mint órákonként kis mennyiségben fogyasztani őket
jobb. De ezek a diéták nagyon veszélyesek, mert
oszegecseli a testet sok tápanyaggal, vitaminnal
ban található létfontosságú folyamatokban részt vevő ásványi anyagok
szervezet.

És hogy a problémák képe teljes legyen, a
A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem megállapította
olyan személy, aki a napi minimum követelmény alatt étkezik
1200 kalória is megnövekedett
a kortizol nevű stresszhormon. "diéták
a korlátozó erőteljes érzelmi hatással bír. Sőt, a test
titkosítja a kortizolt, hogy növelje az energiaszintet és
kompenzálja a tápanyagok hiányát ”- vélekedik Janet orvos
Tomiyama.

Így, hogy az étrend ne legyen áhítatos, az orvosok tanácsot adnak nekünk
hogy hetente egyszer kényeztessük magunkat valami jóval. Ezen felül meg kell
a cukor és a koffein, elismert anyagok fogyasztásának csökkentése
a stresszhormon szintjének növelésére való képességükért
szervezet.