Adevarul.ro

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Calarasi

Gyümölcsökben, zöldségekben és egészséges ételekben gazdag, kerülve a cukorral és adalékokkal ellátott feldolgozott ételeket, a test nem szenved. Elengedhetetlen a vesénk egészségének megőrzése, mert ezeket a test szűrőinek tekintik, amelyeken keresztül a méreganyagok átjutnak.

"Egészségük megőrzése érdekében szem előtt kell tartanunk néhány szabályt: folyadékok, lehetőleg víz fogyasztása, a kiszáradás és a vesekő kialakulásának megakadályozása érdekében, figyelni az elfogyasztott állati fehérje mennyiségére, ne enni túl sokat sós vagy fűszeres. A veséknek több és fontos funkciója van a testben. Kiürítik a szervezetünkből a méreganyagokat, de egy másik funkció a sók és a víz koncentrációjának folyamatos fenntartása a testben, ezért vigyáznunk kell a formájukra "- magyarázza Dr. Denisa Zaharia, háziorvos.

Görögdinnye, igazi áldás

A vesék szerepe a mérgező anyagok szűrése, a vér tisztítása, az anyagcsere-hulladékok eltávolítása a szervezetből és a vérnyomás szabályozása. Íme három legegészségesebb étel, amely segíti a vesék funkcióinak ellátását. Képesek megduplázni a vesék méregtelenítő erejét.
A görögdinnye A-, B6- és C-vitaminban gazdag, 95% -os víztartalommal valódi egészségügyi előny. Bár feltételezik, hogy nincs ellenjavallata, az orvosok szerint tilos cukorbetegeknek, krónikus gyomorhurutban, fekélyekben, vastagbélgyulladásban vagy hasmenésben szenvedőknek.

"A likopin a zöldségekben található természetes pigment, amely vörös színt kölcsönöz nekik. A paradicsommal együtt a görögdinnye a likopin nagyszerű szállítója. Ez egy antioxidáns is, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét. Ez az antioxidáns jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre, de a rák egyes fajtáira is, különösen a prosztatarákra "- mondja Dr. Daniela Stan, háziorvos.

A görögdinnye nemcsak vitaminokban gazdag. Rostot, fehérjét, kalciumot, folsavat, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. A görögdinnye valódi gyógyszer lehet a különféle betegségek ellen.
"Ha vese- és epebetegségekben, szív- és érrendszeri betegségekben, reumában, székrekedésben, pattanásokban, bőrbetegségekben szenved, a görögdinnye fogyasztása enyhítheti vagy akár gyógyíthatja ezeket a betegségeket. Sok görögdinnyét is ehet, ha fogyni szeretne. A 2 hétig tartott dinnye diéta segít a szervezet méregtelenítésében a kiváló vizelethajtó hatás miatt "- magyarázza a szakember.

Megállítják a baktériumok terjedését

A vörös gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal, és sokkal gyorsabban segítik a veséket a toxinok eltávolításában. Minél sötétebb a színük, annál jobb a vesék számára. Ribizli, szeder és áfonya van feltüntetve. A vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal teli áfonya a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik. Segítenek megelőzni és kezelni a fertőzéseket, és leküzdeni a szabadgyökök okozta károkat.
Az áfonya ismert a baktériumok elterjedésének gátló tulajdonságairól. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy az áfonyalé segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket.

Ideális étrend-kiegészítő

"Az áfonya minden gyümölcs közül a legmagasabb antioxidáns képességgel rendelkezik, az ezekben található anyagok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek elősegíthetik a betegségeket és az öregedést a szervezetben. "
Ezek a kis gyümölcsök antocianinokat, A-vitaminokat, B-komplexet, C és E, cinket, nátriumot, káliumot, rézet, magnéziumot, foszfort, mangánt tartalmaznak, és megakadályozhatják vagy gyógyíthatják többek között a neurotikus rendellenességek megjelenését azáltal, hogy megakadályozzák az idegsejtek degenerációját vagy pusztulását agysejtek, hozzájárulva a központi idegrendszer egészségének megőrzéséhez "- magyarázza Marina Grigore, az apifitoterápiás szakember.

A magas rosttartalom, erős antioxidánsok és az áfonya azon képessége, hogy oldja a rossz koleszterint, e gyümölcsök ideális étrend-kiegészítőjévé teszik a szívbetegségek gyógyítását. Az áfonyalé különösen hatékony a húgyúti bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. A hólyaghurutban szenvedő betegeknek rengeteg édesítetlen áfonyalevet kell fogyasztaniuk az E-coli és a Proteus eltávolítására a húgyutakból, ami a vizelés során fájdalmat, hasi görcsöket, sőt vérzést okoz.

Tökmag, egészséges zsírokban gazdag

A tökmag majdnem annyi antioxidánst tartalmaz, mint a ribizli. Olyan embereknek kell rendszeresen fogyasztaniuk, akik javítani szeretnék veséjük egészségét. A tökmag kiváló az egész test számára, gazdag fehérjében és tápanyagokban.

Egészséges zsírokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag tökmag előnyöket jelenthet a szív és a máj egészségére. Valódi természetes gyógymód, a magok segítenek a bélférgek kiküszöbölésében, gyógyíthatják a prosztatákat, de gyermekek számára is ajánlottak, mert nem befolyásolják a növekvő organizmusokat és nem mérgezőek.