Videó Dan és Alexandru gyógytornászok elmondják, hogyan kell kiválasztani a megfelelő sportcipőt

Szeretne sportolni, de nem tudja, melyik sportcipő illik hozzád? Sándor azt mondja magának, hogy az egyik legfontosabb dolog a cipő kiválasztásakor a méret. Ennek nagyobb számnak kell lennie, mint az a méret, amelyet általában visel, hogy az ujjai ne fájjanak futás közben.

Ha szeret futni, de fitnesz is van, akkor két különböző párra van szüksége. A cipőket a súlynak megfelelően is megválasztják. Ha meghaladja a 80 kg-ot, a cipő talpának puhának kell lennie, különben az ízületekkel kapcsolatos problémákat kockáztathat meg. Az ALexandru irodájába lépő betegek több mint 50% -ának problémái vannak, mert nem tudják, hogyan válasszák ki a megfelelő cipőt.

UTOLSÓ HÍREK

Az Egyesült Királyság pontalapú bevándorlási rendszert vezet be. Hogyan érinti a románokat és milyen kritériumok alapján utasíthatók el

Orbán átvette Nicusor Dan-től a "siker" kulcsát. A főpolgármester győzelmének szimbóluma, amelyet az új kampányban adtak át a liberálisoknak

Források: Magyarország a jogállamiság mechanizmusa miatt blokkolni kívánja az EU költségvetését

"DSP-s vagyok. Epidemiológiai vizsgálatot kértem"/COVID-19 beteg: "Magam csináltam." Egy galaci férfi története dühös a hatóságok késedelmes válaszára

"Nagyon fontos az edzőteremben edzeni, a talp vékonyabb lehet. De ha inkább aszfalton vagy hegyvidéken fut, a talpnak következetesebbnek kell lennie, a sokkal jobb ütéselnyelés érdekében "- mondja Alexandru Lefter, gyógytornász.

"Az irodánkban a futók leggyakoribb betegségei a talp szintjén jelentkeznek, a talp fájdalma, a talpi fasciitis. Térd- és ágyéki fájdalom a gerinc által okozott sokkok miatt "- mondja Dan Andrei Ciubotariu, egy másik gyógytornász

A nap legfontosabb híreiért, valós időben sugározva és egyenlő távolságra kerülve LIKE Facebook oldalunk!

Kövesse a Mediafaxot az Instagramon, hogy látványos képeket és történeteket láthasson a világ minden tájáról!