Diéta. A diéta citrommal és gyömbérrel GYORSAN megolvasztja a hasi zsírt

hogyan lehet

A gyömbér és a citrom kombinációja az egész világon népszerű, mert eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Számos recept és étrend javasolja ennek a keveréknek a használatát, és azok, akik vizet vagy teát fogyasztanak ezen összetevők hozzáadásával, megerősíthetik a keverék hatékonyságát. Ez egy hatékony módja annak, hogy megszabaduljon az elviselhetetlen hasi zsírtól.

A gyömbér gyökere, amely gyógyító tulajdonságairól ismert, jó gyulladáscsökkentő. Javítja az emésztési funkciókat és termogén hatású, felgyorsítja az anyagcserét. A citrom egy másik természetes "gyógyszer", amely befolyásolja a fogyást. Magas C-vitamin tartalmával ez a gyümölcs antioxidáns és küzd a vízvisszatartás ellen.

Hogyan lehet ezt a kombinációt integrálni az étrendbe?

Citrom és gyömbér tea
Forraljon fel egy csésze vizet. Miután a víz elérte a forráspontot, adjon hozzá egy szelet gyömbért, és fedje le az edényt. Öt perc múlva adjuk hozzá a citromlevet. Ezt a teát reggeli előtt ajánlott meginni.

Limonádé gyömbérrel
Készítse elő a limonádét a szokásos módon, de édesítéséhez ne használjon finomított cukrot. Adjunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért, és ha szükséges, néhány apróra vágott káposztalevelet. A káposzta méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik. A keveréket elfogyaszthatja a nap első étkezése előtt.

Citrom és gyömbér salátaöntet
Használjon turmixgépet ennek az öntetnek az elkészítéséhez. Keverjünk össze egy gyömbérgyökeret és egy citrom levét. Fűszerezze kedvenc salátáját a kapott "mártással".

A "MasterCleanse" diéta alternatívája
A MasterCleanse diéta világszerte népszerűvé vált, miután Beyonce mindössze 10 nap alatt drasztikusan lefogyott. Bár nem ajánlott, a bátrak kipróbálhatják ezt a méregtelenítőt, juhar és gyömbérszirup helyett mézet használva, a cayenne bors helyettesítésére. Legalább 8 pohár limonádét kell fogyasztania a kalóriaigény biztosítása érdekében.

A citrom-gyömbér keverék egyéb előnyei
• tisztítja a vért;
• Erősíti az immunrendszert;
• Serkenti az emésztést;
• Javítja a bőr megjelenését.