Down-szindrómás gyermek táplálkozása

A Down-szindróma olyan kromoszóma-rendellenesség, amely sok komplikációra és állapotra hajlamosítja a gyermeket, némelyiket nem megfelelő étrend okozza. Emiatt a minőségi élet biztosításához szükséges orvosi és pszichológiai intézkedések mellett fontos a gyermek egészségének egészséges táplálkozással és megfelelő táplálkozási igényekkel történő védelme.

Down-szindróma: Étkezés kora gyermekkorban

Csecsemő korában a csecsemő ugyanúgy megkapja a szükséges tápanyagokat, mint bármely más csecsemő, a tejből, legyen az anyatej vagy por. A szoptatás teljes mértékben hozzájárul a gyermek törékeny szervezetének megerősödéséhez, ellátva vele a tápanyagokat, de az antitesteket is, amelyek szükségesek a fertőzések és betegségek leküzdéséhez, amelyekre hajlamosak.

Ha a tejporról van szó, mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy kiválassza a baba igényeinek leginkább megfelelő tápszert. Amikor elkezdi diverzifikálni étrendjét, fontos, hogy egészséges és kiegyensúlyozott menüt készítsen. A Down-kórban szenvedő gyermeknek változatos étrendre is szüksége van, gazdag egészséges ételekben, napi 5 étkezésre osztva (3 fő és 2 snack), mindaddig, amíg az orvos nem adott Önnek más táplálkozási indikációkat.

Miután elhagyta a baba állapotát, a gyermeknek továbbra is szüksége van egészséges ételekre, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elengedhetetlenek a növekedéshez, de olyan alacsony a kalóriatartalma. A Down-kóros gyermek étrendjében bevezetendő élelmiszerek fő kategóriái a következők:

sovány hús - pulyka, csirke, hal stb.

egyéb fehérjeforrások (tofu, tojás, mogyoróvaj stb.);

hüvelyes;

friss gyümölcsök és zöldségek;

teljes kiőrlésű termékek;

tejtermékek (tej, sajt, joghurt).

Az étrendből nyert táplálékbevitel mellett néhány Down-gyermeknek speciális étrend-kiegészítőkre is szüksége van a vitaminok és ásványi anyagok hiányának vagy hiányának megelőzésére. Forduljon orvosához erről az intézkedésről, mivel az súlyától és egészségi állapotától függően pontosan megmondja, hogy multivitaminokra van-e szüksége vagy sem.

A Down-szindrómás gyermek étkezési szabályai

A hatékony táplálkozás mellett, amelynek mindig kiegyensúlyozottnak és jól kidolgozottnak kell lennie, fontos betartani néhány alapvető szabályt, amelyek segítenek fenntartani a gyermek megfelelő súlyát és az egészséges étkezési szokások kialakulását.

Vonja be a gyermeket saját ételének elkészítésébe!

A Down-szindrómás gyermek sikeresen bekapcsolódhat a konyhai tevékenységekbe és az ételek elkészítésébe. Ez egy olyan módszer, amellyel a gyermek többet megtud az elfogyasztott ételekről, de fiatal korában finom motorikus képességeit is gyakorolja.

Amint felnő, és eléri az iskolát vagy a serdülőkort, a gyermek bekapcsolódhat az ételek tényleges elkészítésébe, de az alapanyagok vásárlásának folyamatába is, a vásárlás így a nagyobb mozgás lehetőségévé válik.

Biztassa a gyermeket a lehető legaktívabb tevékenységre!

Az a rendellenesség, amelyben a gyermek szenved, megakadályozza a teljesítménysportok gyakorlásában, de ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem tud tornázni. A gyermeket folyamatosan ösztönözni kell a mozgásra, olyan egyszerű tevékenységek révén, amelyek nem merítik ki vagy nem hajlamosítják a komplikációkra.

Egyszerű kirándulások a boltba, séta a parkban vagy takarítási tevékenységek hasznosak ahhoz, hogy formában tartsák és sikeresen ellenőrizzék súlyát. A szakemberek azt állítják, hogy serdülőkorban, amikor teste lazább és jobb motorikus képességeket fejleszt ki, a gyermek fizikai képességeinek megfelelően beírható csapatsportba (de nem teljesítménybe), vagy az edzőteremben való testmozgásra ösztönözhető.

Fogadjon el egészséges étrendet az egész család számára!

Az, hogy Down-szindrómában szenved, hiányosságai és fejlődési késései vannak, nem jelenti azt, hogy a kicsi nem vágyna az Ön által fogyasztott ételekre, vagy hogy nem családi ételmintát követ. Ha egészséges táplálkozási szokásokat szeretne megtanulni, fontos, hogy saját maga inspirálja őket a példa erejével. Egyél egészségesen, légy aktív és mutasd meg gyermekednek, mit jelent az egészséges élet.

Elhízás, fokozott kockázat Down-szindrómás gyermekeknél

A Down-szindrómás gyermek sok betegségre és problémára hajlamos az élet során, az egyik legveszélyesebb és leggyakoribb az elhízás. A statisztikák szerint az 1 és 18 év közötti diagnosztizált gyermekek több mint fele elhízott.

Nagyon fiatal korban, különösen csecsemő vagy csecsemő esetén, a gyermeknek problémái vannak a hízással és a hízással (hipotónia vagy szívási és nyelési nehézségek miatt). Növekedésével a hatás megfordul. A szülők erőfeszítései a harmonikus növekedés biztosítására és a túlsúlyos táplálkozás és a táplálékkiegészítők bevételével történő súlygyarapodásának súlyos komplikációhoz vezethetnek: túlsúlyhoz vagy elhízáshoz.

Nemcsak a helytelen táplálkozás járul hozzá az elhízás fokozott kockázatához egy ilyen gyermeknél. Számos kockázati tényező hajlamosítja őt erre a veszélyes patológiára:

alacsony az alapanyagcsere aránya (statikus helyzetben a Down gyermek kevesebb kalóriát éget el, mint egy egészséges);

kicsi testalkatú (éppen ezért alacsonyabb táplálékfogyasztásra van szüksége, mint más gyerekeknek);

hypothyreosis (a Down-ban szenvedő gyermek hajlamos erre az endokrin betegségre, ami jelentős súlygyarapodásra hajlamosítja);

szívhibák és hipotónia (a Down-kórban szenvedő gyermekeknél gyakori állapotok, amelyek hajlamosak arra, hogy késleltessék a motoros fejlődést és korlátozzák a fizikai aktivitás szintjét; ez azt jelenti, hogy nem tud olyan könnyen kalóriát égetni, mint más gyerekek, és ha az étrend nem megfelelően ellenőrzött, könnyen elhízhat).

Milyen egyéb étkezési jellemzőket ismer a Down-szindrómás gyermek étrendjéről? Melyek a legalkalmasabb élelmiszerek ezeknek a gyermekeknek, amelyek hajlamosak a sok próbára?