Egy fiatal nő 60 kilogrammot fogyott, betartva ezt az 5 egyszerű szabályt
Kiah Twisselman története sok embert megihletett. Kiah, egy 30 éves lány a kaliforniai San Luis Obispo-ból, sok étrendet kipróbált az évek során eredménytelenül.
Évek óta tartó sikertelen étrend után 46 kilót sikerült lefogynia egy év alatt, és ezt mindennapi életében öt szokás megváltoztatásával tette. Ma Kiah segít másoknak felismerni, hogy sikeresek lehetnek, ha nagyon akarják.
Fordulópont
A repülőgép repülése volt a fordulópont, amikor Kiah úgy döntött, hogy változtatnia kell az életmódján és lefogynia. Amikor leült a repülőgépen a helyére, észrevette, hogy az nem illik. Még a biztonsági öv meghosszabbítását is kérnie kellett, mert a szokásos biztonsági öv már nem volt benne.
"Akkor tudtam, hogy abba kell hagynom a körülmények áldozatává válást, és meg kell hoznom a saját döntéseimet, hogy felépíthessem azt az életet, amelyet igazán szerettem volna.Kiah elmondta a brightside.me-nek.
Kiah gyermekkora óta felesleges kilókkal küzdött. A szüleivel is ugyanaz volt a probléma. Néha reménytelennek érezte magát, és elhitette, hogy a sorsa egész életében túlsúlyos, és hogy semmit sem tehet ezen változtatni.
- A táplálkozási szakember javasolta egy nőnek, hogy tegye meg ezt a 3 egyszerű dolgot, és lefogyott 60 kilogrammot
- Egy fiatal nő több tíz kilogrammot fogyott, mert arról álmodozik, hogy részt vesz egy szépségversenyen
- Egy fiatal nő ment a Sürgősségi Osztályra, mert három hónap alatt öt kilogrammot fogyott, Știri Botoșani, Social
- Karcsúsító tabletták és teák használhatók Egészséges táplálkozás Szabadság a nők számára
- Almaecet, jó a fogyáshoz Egészséges táplálkozás Szabadság a nők számára