Érdekességek a kávéval kapcsolatban: mi az idő a fogyasztásra, és mennyi ideig hat a szervezetre

Bár naponta körülbelül 2,25 milliárd csésze kávét fogyasztanak el világszerte, a legtöbb ember, aki ezzel a tabuval kezdi a napját, nem tudja, mennyi ideig tart a koffein hatása, milyen a kölcsönhatása a gyógyszerekkel, vagy a megfelelő alkalom az italra.

hogy

Ha minden reggel iszik kávét, akkor a világon az emberek milliárdjai közé tartozik, akik szeretik ezt az italt. Naponta több mint 2,25 milliárd csésze kávét fogyasztanak el, ami megmutatja, hogy mennyi kávét értékelnek - írja a BrightSide.me

A megfelelő idő a kávéhoz

Ha kávét iszik, hogy energiát nyújtson magának, akkor a megfelelő időt kell választania, a test kortizolszintjétől függően. A legtöbb embernél magas a kortizolszint 8.00 és 9.00 között, a következő csúcs 12.00 és 13.00 között, az utolsó pedig 17.30-18.30 között van. Jobb kávét inni, miután fáradtnak érzi magát. 18.30 után nem ajánlott kávét inni, ha nyugodt alvást szeretne élvezni.

A kávé és a gyógyszerek kölcsönhatása

Német tudósok azt találták, hogy a kávéfogyasztás fokozza a fájdalomcsillapítók hatását.

A hatás időtartama

Ha reggel 9 órakor megiszik egy csésze kávét, akkor éjszaka 1 óráig érezheti a hatást.

Az őrölt kávé 15 perc múlva kezd elveszíteni ízét

15 perc őrlés után a kávé kezd elveszíteni aromáját és megváltoztatja az ízét.

Kávé betakarítása

Egy kávéfa csak 3 év után hoz termést.

A kávé befolyásolja a termelékenység eredményeit

A koffein növeli a szervezet adrenalinszintjét és felszabadítja a zsírsavakat a zsírszövetből, ami jobb eredményeket eredményez a termelékenység szintjén.

Kávé, hozzávaló

A kávét a kezdetek óta nem használják italként. Az afrikaiak állati zsírokat kevertek őrölt kávéval egyfajta tészta készítéséhez. Az energiaszint növelése érdekében fogyasztották.

Kávét főzni

Sokan úgy vélik, hogy az aroma egyenesen arányos a kávé erősségével. A kávé pörkölése nem befolyásolja a benne lévő koffein mennyiségét.

A kávéfogyasztás súlygyarapodáshoz vezet

A kávé hangsúlyozza a kortizolt, fokozva az édesség utáni vágyat. A koffein megzavarja az alvási ciklusunkat is, így másnap kevésbé érezheti magát energikusabbnak és késztetésnek arra, hogy többet egyen.