Fektessen be önmagába, és tanuljon meg szeretni önmagát! Így vehet részt a "30 nap alatt felismerhetetlen" kihívásban

Az érzelmi egyensúly és önszeretet megtalálása érdekében a FLEX Alumni Moldova Gleb Rațával, a Wave Week Moldova küldöttjével és a Diákok Országos Tanácsának tagjával együttműködve javasolja, hogy vegyen részt a "30 nap alatt felismerhetetlen" projektben.

30 napig a résztvevőket arra hívják fel, hogy vegyenek részt egy kihívásban, amelyen keresztül megtanulják fegyelmezettebbé válni, és változtatni az életükön.

Ez a kihívás nyolc pontból áll:

- Meditáció: Segít minden nap tisztasággal, öntudattal és nyugalommal kezdeni, amely lehetővé teszi, hogy koncentráljon arra, ami életében a legfontosabb, a céljaira és az álmaira;

- Kilátás: utal arra a gyakorlatra, hogy pozitív eredményeket akar generálni a külvilágban, fantáziáját felhasználva olyan mentális képeket hoz létre, amelyek sajátos viselkedéssel és kimenettel rendelkeznek az életében;

- Nyilatkozatok: az egyik leghatékonyabb eszköz ahhoz, hogy gyorsan olyan emberré válhasson, amilyenre szükséged van ahhoz, hogy mindent elérj, amit csak akarsz az életedben. Az állítások lehetővé teszik annak a gondolkodásmódnak a megtervezését, majd fejlesztését, hogy életének bármely területét fel kell emelnie egy következő szintre;

- Naplóírás (személyes-videó vagy írásos napló vezetése): értékes információkat kap, amelyeket máskor soha nem fog látni. Az újságírás lehetővé teszi a megtanult ötletek, felfedezések, eredmények, sikerek és tanulságok dokumentálását;

- Sport: lehet futás, jóga, nyújtás, teljes edzés vagy csak séta. Ha akár néhány percig is mozog, az jelentősen növeli energiáját, javítja egészségét, önbizalmát és érzelmi jólétét, lehetővé teszi, hogy jobban gondolkodjon, jobban összpontosítson;

- Olvasás: ez az egyik legközvetlenebb módszer az ismeretek, ötletek és stratégiák megszerzéséhez, amelyekre szükséged van a siker eléréséhez az életed bármely területén;

- Táplálkozás: a megfelelő étrend, amely több gyümölcsöt, zöldséget és vizet tartalmaz, segít egészségesebbé válni;

- Az utolsó pont mindenkitől függ: ha kiváló eredményt szeretne elérni vállalkozásában, keressen minden nap és keressen rá, és találjon meg néhány stratégiát, amelyek segítenek Önnek; ha énekessé szeretnél válni - javítsd a hangod mindennapi hangzását. Nem számít, mit választasz, az a legfontosabb, hogy kitartó és türelmes legyél.

A kihívásra augusztus 1. és 31. között kerül sor. További részletekért látogasson el az eseményre a Facebook-on vagy a projekt weboldalán.