Fogyás étrend nyers ételekkel

Légzőszervi megbetegedések ősszel - hogyan lehet megelőzni és kezelni őket

Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?

Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.

Az élő szervezetek felépítése szorosan kapcsolódik a természethez, és alkalmazkodik az életmódhoz, a régióhoz, amelyben élnek stb. Az ember a táplálékot a természetből szerzi be, így a legjobb ételek azok, amelyeket természetes állapotukban fogyasztanak, nem főzve, nem füstölve, tartósítószerek vagy színezékek nélkül. Javasoljuk egy nyers étel kúrát, amely nemcsak az alakra, hanem az egészségre is hatással van, számos betegség esetén hasznos.

Az élő szervezetek felépítése szorosan kapcsolódik a természethez, és alkalmazkodik az életmódhoz, a régióhoz, amelyben élnek stb. Az ember a táplálékot a természetből szerzi be, így a legjobb étel a természetes állapotban fogyasztott, nem főtt, nem füstölt, tartósítószer vagy színezék nélküli. Javasoljuk egy nyers étel kúrát, amely nemcsak az alakra, hanem az egészségre is hatással van, számos betegség esetén hasznos.

EGÉSZSÉG HOROSZKÓP: fedezze fel, mit tartogatnak Önnek a csillagok.

Mi a nyers étel étrend?

Anatómiailag és funkcionálisan az embert a természetből származó tiszta ételek feldolgozására tervezték, ez a nyers ételek étrendjének alapelve. A nyers étel étrend életmódként is választható, megelőzve számos betegséget, például a rákot. Az alapszabály az, hogy nem szabad ételeket főzni, sütni vagy sütni.

Melyek a fő megengedett ételek?

Az étrendben megengedett ételek:
- gyümölcsök, beleértve a szárított gyümölcsöket is;
- zöldségfélék, beleértve a fűszereket is, szárítva vagy nyersen;
- magvak, diófélék, földimogyoró;
- hajtások (van egy terápia csak rügyekkel és hajtásokkal - gemoterápia);
- hínár;
- csíráztatott gabonafélék, növényi csírák;
- bizonyos halak vagy marhahús húsa (például a babicban megtalálható, a marhahús nyers, de nagyon jól szárított és fűszerekkel keverve);
- nyers tojás, habcsókban vagy ilyen formában részegen, meleg tejjel (szóda) stb. elkészítve.
- tejtermékek, természetes joghurtok stb.

Alkohol, finomított cukor, koffeintartalmú italok és kereskedelmi italok nem megengedettek.

Milyen előnyei vannak ennek a diétának?

Ez a diéta számos betegség ellen védelmet nyújt azáltal, hogy táplálékot nyújt abban az állapotban, amelyben a testet genetikailag úgy tervezték meg, hogy a bélben jobban felszívja. Ha az állati eredetű ételeket nem vezetik be és továbbra is nyers vegetáriánus étrenden tartják, különféle avitaminózis és anyagcsere-rendellenességek fordulhatnak elő, vérszegénységben, B12-avitaminózisban szenvedő vegetáriánusok és egyéb hiányosságok, amelyek idővel súlyos betegségekhez vezetnek. Meg kell tanulnia a nyers étrend receptjeit, amelyek teljesen eltérhetnek attól, ahogyan megszokta az étkezést, amíg ezt a diétát választja. Az előkészítési lehetőségek sokfélék és különösen egészségesek.

Fontos: Mielőtt bármilyen diétát kezdene, forduljon orvoshoz.