Adevarul.ro
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Ha pontosan betartja ezt a diétát, lehetetlen, hogy egyetlen hét alatt ne fogyjon le három kilogramm. Itt olvasható a burgonya étrend és milyen étrendi korlátozások vannak érvényben!
Ennek az étrendnek a titka a burgonya és a joghurt kombinációja. A burgonya keményítőt tartalmaz, míg a joghurtban tejsav van, amely biztosítja a napi energiaigényt, valamint a tartós jóllakottság érzetét. Természetesen a joghurtot fölözni kell, a burgonyát pedig meg kell sütni vagy főzni.
1. nap
Reggeli: 1 sült burgonya és 250 ml joghurt
Ebéd: 1 grillezett csirkemell zöldségsalátával
Vacsora: 1 sült burgonya és 250 ml joghurt
2. nap
Reggeli: 2 sült burgonya, 1 paradicsom, 1 szelet sovány sajt
- Bolyhos diéta! Veszítsen el néhány fontot 8 fontot néhány nap alatt, különösebb gond nélkül
- A hadsereg étrendje kevesebb mint egy hét alatt 5 kg-ot fogy!
- 10 napos diéta répával • Hello Iasi •
- 13 napos DIET vélemény fórumok, menü, napi, ellenjavallatok
- A cseresznye diéta 7 nap alatt megszabadul a hasi zsírtól - WOWBiz