Hasznos: Csodálatos ételek ajánlottak a test méregtelenítésére; Bab, a kiegyensúlyozott étrend tápláléka; Savanyúság sós lében, egészségesebb

Mondd el, mit eszel, és elmondom, hogyan élsz/Bab, a kiegyensúlyozott étrend tápláléka. A gombákhoz hasonlóan a bab is nagyon jól helyettesíti a húst a vegetáriánusok, az alacsony immunitású emberek étrendjében és a koplalás során. Mivel rostokban, fehérjében, szénhidrátokban, vasban, káliumban, szelénben és kalciumban gazdag, Eugen Giurgiu, a biokémia doktora, fitoterápiás és táplálkozási ismeretekkel rendelkezik, ennek a nagyon tápláló zöldségfélének a fogyasztását ajánlja minden korosztály számára. . A szárazbab-étrend vashiányos, felnövekvő gyermekek és lábadozó emberek számára javasolt. Ugyanakkor a cukorbetegeknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk ezt az ételt. A szárított szemek energiaértéke fajtától függően 200-250 kcal/100 g, írja a Click.

Csodálatos ételek ajánlottak a szervezet méregtelenítésére. Az ukrán táplálkozási szakemberek négy olyan terméket ajánlanak, amelyek a legjobban segítik a szervezet méregtelenítését - sárgarépa, cékla, korpás zabkása és lencse. A sárgarépa megvédi a testet a ráktól, mutat egy új tanulmány A sárgarépa, amely csak nyers állapotban hatékony, tisztítja az emésztőrendszert, különösen a sült hús elfogyasztása után. A táplálkozási szakemberek sárgarépa, lilahagyma, mazsola és bab keverékét kínálják. Nagyobb mennyiségű A-vitamin esetén jó, ha egy ilyen saláta tartalmaz kevés olívaolajat. Ami a céklát illeti, szakértők szerint félig nyers állapotban fogyasztva nagyon jól megtisztítja a beleket, és a méregtelenítő hatás javítása érdekében adhatunk hozzá humuszt, aszalt szilvát, koriandert vagy fokhagymát és olívaolajat - írja az EVZ .com

Savanyúság sós lében, egészségesebb . A konzervipari szezon javában zajlik, és a háziasszonyok versenyeznek ezen termékek elkészítésében. Az igazi savanyúságok azok, amelyek a zöldségeket, különösen sós lében, nem ecetben tartósítják a tejsav-erjedés folyamata révén - tanácsolja Lygia Alexandrescu táplálkozási szakember. A savanyúságok elkészítéséhez ideális a feldolgozatlan só vagy a tengeri só. Tudni kell, hogy a zöldségfélék pácolással a zöldségek nagyrészt megőrzik tápértéküket, azaz élelmi rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, és emellett így előállítják a védekezés és az emésztőrendszer szempontjából nélkülözhetetlen probiotikumot: tejsavat - írja a Libertatea.ro

3 tea melegen tart . Mi lehet "melegebb" manapság alacsony hőmérséklet mellett, mint egy csésze aromás tea. Itt vannak a leginkább ajánlott infúziók. A mész ellazít egy mészteát, és nyugodt és meleg állapotban van. És a hatása itt nem áll meg. A neurózis, szorongás, izgatottság, álmatlanság neuropszichiátriai rendellenességek, amelyeket hagyományosan mészkel kezelnek. A hatás a szív artériáiban is látható, a gyógymód hasznos a szívdobogás kezelésében. A mész meleg infúziójának vízhajtó hatása is van, elősegítve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Az infúzió elkészítéséhez használjon egy evőkanál virágot egy csésze vízben. Igyon napi három csésze teát emésztési zavarok, stressz, fejfájás, szorongás esetén. A bazsalikom energiát ad Önnek Mézzel forró tea formájában is beadva, gyorsan felpezsdíti a testet és felpezsdít minket - írja a Click.