Akkor is hízok, ha nem eszem sokat

A csoportokba tartozó kérdés:

hízok

Sziasztok. Tanácsra van szükségem. Az orvos által bevezetett étrend miatt . A testem nagyon kevés ételt szokott meg. Ezért naponta csak egyszer eszem, és ami nem tetszik Hízok és csak a hasamra teszem. Volt olyan időszakom, amikor jelentősen lefogytam 42 kg-ig. Most 52 van. Mit kell tennem, állandó testsúlyban akarok maradni? A diéta előtt 45 kg voltam, és nem volt hasam. Tudja, mit tehetek? nagyon szépen köszönjük

10 évvel ezelőtt lisette.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Nem normális, ha naponta csak egyszer eszik. Lehet, hogy ezért hízik. Próbáljon meg napi 3 ételt bevenni, ezeknek nem szabad következetesnek lenniük, hanem tartalmazzák a szervezet számára szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, kalciumot. Nem tudja mindezt egyetlen étkezéshez asszimilálni. Egyél minél több gyümölcsöt és zöldséget

Szeretném jelenteni a választ:

köszi a választ sheila.Tudom, hogy nem jó.nagyon tudom, de nem ehetek többet.egyetlen napi étkezésem sem túl következetes. Sokszor próbáltam többször enni, de nem tudok. Köszönöm a választ

Szeretném jelenteni a választ:

nincs, amit nem tudnék, de nem is akarok. ambícióval és kitartással sikeres lesz a kilogramm elleni küzdelem.

Szeretném jelenteni a választ:

Van B3 csoportom, de nem tudom, negatív vagy pozitív-e, mit kell tennem, hogy megtudjam. Kérem, tanácsoljon, mit tegyek. Több mint 2 éve élek egy idegen országban .

Szeretném jelenteni a választ:

Helló, évekkel ezelőtt csak naponta egyszer ettünk, és minden nap híztam, míg egy nap, amikor elkezdtem olvasni, megtudtam, hogy a napi egyszeri étkezés során a test teljesen mindent asszimilál, 3 étkezés közben A rendszeres napi rendszerességgel 70 kg-ról 47 kg-ra fogyok, reggelente az első órában eszem, amikor délben felébredtem, és legkésőbb 5 körül vacsorázom, sajnos 1 éve elindítottam a pajzsmirigyet az idegrendszeren, és Híztam, annak ellenére, hogy ettem ugyanezt, 8 kg-ot híztam, de megpróbálok egészséges táplálkozást tartani és sokat mozogni, nekem ez nehezebb, de lehetséges, erőfeszítés nélkül, és nem tudsz semmit sem csinálni. egészségesebb étrenddel, aktívabb életed és napi három étkezésed van.Sok sikert és egészséget

Szeretném jelenteni a választ:

Úgy gondolom, hogy az egészségedre a legjobb, ha egészséges akarsz lenni, akkor keress fel egy orvost. Nyilvánvaló, hogy a tested fel volt háborodva, miután megtartotta ezt a diétát. Csak napi egy étkezéssel, és még ez sem lehet következetes hogy egészségügyi problémái vannak, tanácsos naponta ötször enni, és még nagyon keveset is, így megőrzi egészségét, és nem tesz meg plusz kilókat. sok kalória minden étkezésnél a CI számít, hogy a kalória hány százaléka zsír (zsír) . nagyon fontos tudni.sok egészség sok!

Szeretném jelenteni a választ:

Úgy gondolom, hogy egészségesen kell táplálkoznunk, és tiszteletben kell tartanunk az étkezési rendet, amely után ezt a 3 feltétlenül kötelező étkezést be kell tartani, és kerülni kell annyit, amennyit este 19 óra után ehetünk. Azt tanácsolom minden nőnek, aki fogyni és egészséges anyagcserét szeretne. lemondani az összes lehetséges vegyszerről és egészséges életet kezdeni organikus főtt zöldségek elfogyasztásával, vagy a kemencében főtt hússal vagy a grillen, lehetőleg csirkemell vagy marhahús izom salátáknak normális mennyiségben kell lenniük, nem túlzásba véve nagyon kevés olívaolajjal és természetesen fontos szerepet játszanak a testünkben, így tudom, hogy a lakosság több mint fele nem akar részt venni a fogyasztásukban, ezek egyike vagyok én. Ezután nagy erőfeszítéseket teszek, és naponta gyümölcsöt fogyasztok, függetlenül attól az időponttól, amely minden formás hölgynek szól kevesebb vagy több alap csirke, marhahús . zöldségek (sárgarépa, paradicsom, káposzta, uborka brokkoli karfiol stb.). "kevesebb burgonya társul hússal" zöld alma gyümölcs "savanyúbb", ananász "nem konzervál", narancs gyümölcs. kevesebb banán, szőlő, őszibarack